健康的生活方式

上次写了一篇电脑辐射对人体的危害，今天心情好，想进一步谈谈这个i问题，即如何保持一个健康的生活方式。

首先，上次也说了，现代文明的一大弊病，就是在带给人类方便的同时，让人类变得懒惰和贪婪，这是有目共睹的事实。比如说以前步行去这去那，现在变成了汽车，没错，省了很多脚力，但是呢，汽车排放的尾气却污染了空气，汽车喇叭的鸣笛声也造成了噪声污染；各种电器像电视，电脑，手机，电冰箱，这些东西也都给人类带来便利，但是凡是电器的东西都有一个辐射的成分在里面，生活在辐射的海洋中，人们就会不自觉的感觉到不舒服，因为辐射这种东西对自然诞生的生命就是有一种伤害的作用，身处其中，你头昏眼花，歇斯底里而不自知！而且辐射和电力这种东西都是上古时代神灵用来惩罚妖魔的利器，现在却全然被用在了人们的日常生活中，悲哉，悲哉，世间混乱者久矣。。。

那么，在我看来，要想完全杜绝电器的辐射是不可能的，毕竟现在电视电脑已经成为了日用品，没有冰箱，洗衣机，微波炉人类也无法生存，但是对于手机这种东西，我们是可以在平时不用的时候把它封存起来的，我的方法是把手机放进木头制作的抽屉里，这样由于木头是绝缘的，手机的辐射就很少能扩散到外面去，但是外界的信号还能接收到，可谓是不错的办法了。平时那些电脑的附件，比如路由器，鼠标，键盘，适配器这些不用的时候也都可以关进柜子里，如果家具是木制的画，打开一个拉门，把他们全部装进去，然后在关上门，这样这些塑料电器的辐射就不能轻易的突破木头的屏障而扩散到外面了，在下就是这么做的。

除了防辐射之外，平时还要注意多锻炼，锻炼要选择适合自己的锻炼方式，比如说跑步，篮球，足球或者武术，瑜伽等等，喜欢什么就去做什么。。。而且饮食要注意控制，三餐一定要规律，不能暴饮暴食，在圣经里面暴食可是一大罪状呢！！而且要以蔬菜和水果为主，肉类的为辅，吃肉吃多了对人的身心都没有好处。

另外那些保健品的药物最好少吃，中国古语讲是药三分毒，现代人过了三十岁基本都是在吃药的状态中活着，这样的生活质量其实根本就谈不上健康，各种药物对五脏的伤害非常之大！那么，如果能保持健康的生活方式，我相信每个人都可以慢慢的戒掉药物，回归健朗阳光的自己！

这篇文章是早晨五点写下的，这时候思路比较清晰，看问题也比较深刻一些，现在正是隆冬时节，各位朋友要注意保暖，多喝水，少喝饮料，做适当锻炼，王广成和大家共勉！