纠错是常态

对每个学习者来说，或多或少地，学习乐器都是一个不断探索和纠错的过程。

人毕竟不是为奏箫而进化的——不论是气息还是口法，初始的身体条件和肌肉运用习惯都未必适用于乐器的演奏。在学箫过程中不得要领，或产生偏差，从而需要纠错，这是常态。

很多箫友发现自己的错误习惯根深蒂固，在试着纠错时，进展缓慢，即使在长时间努力之后有所改观，还常常会故态复萌，痛苦不堪。

比如，腹式呼吸方法的掌握和巩固（内化）；内唇风门的形成和巩固；别扭指法（如叉指和高音）的掌握和熟练等，在习箫者中普遍存在着各种难以改变、根深蒂固的错误习惯。

最理想的情况，当然是从一开始就建立正确的习惯，这样，所遇到的错误最少，克服起来当然也就轻松很多了。

但是，在没有老师现场指导的业余学习条件下，养成错误演奏习惯的机会无疑是很大的。

两种方式

对于改变习惯，有两种截然不同的做法：

前一种，是大家熟悉且最常用的，跟从直觉的方式。这种纠错方式貌似合理，实际的效果却很糟糕；

后一种，是反直觉的方式，很少有业余学习者了解这种方式，虽然该法显得有点儿难以置信，却从根本上有效得多。

现在我们来仔细讨论这两种方法，希望能对大家的学习有所帮助。

直觉方式

我们通常是如何纠正演奏错误的呢？

就拿正确风门的形成来举例吧。一般的做法是这样的：

第一步：对当前的风门形态作出评价——如，今天才听说，嘴角向后拉的风门，低音弱，高音难，杂声多，难怪我的箫声一直都这么烂……，都学了这么多年了，怎么连风门都还没弄对，我太笨了！

第二步：尝试改变，按着各种教程、视频的做法去改变风门形态——开始漫长而充满挫折感的模仿加自我否认的多次循环；

第三步：由于改变风门习惯本身对时间的要求（唇部肌肉的动作习惯和变强壮都需要时间），以及风门改变并非一个孤立的问题（腹部支撑不到位，风门无法成功地调整），等等，学习者发现自己面对的是非常艰难的问题，这时候，很多人选择的办法是——死磕，就是强迫自己往教程、视频所演示的正确风门去靠。绝大多数情况下，越是死磕，越感觉到难以改变，往往劳而无功，铩羽而归，对自己的学习能力产生巨大怀疑；

第四步：暂时，或永久放弃。或将错误诉诸环境：如，可能是这把箫不行，也许换把性能好的箫就能脱胎换骨，羽化升仙……我要开启剁手模式了！

暂时放弃的，还有下一个纠错的循环在前面等着；永久放弃的，只能说非常可惜了。

反直觉方式

所谓反直觉的方式，其精髓在于：在纠错的全过程中，不对练习效果做任何价值判断，从而也不产生情绪，而是把注意力完全集中在对自己演奏过程的观察上。

l  第一步：观察当前的风门形态（可以对着镜子），但不做任何主观评价——也就是说，当前的风门也好，以后改正后的风门也好，演奏家的风门也好，初学者的风门也好，我不关心其“好”或“不好”，而只关心“其形态是怎样的，以及相应的，所发的声音是怎样的”；这一步的关键在于，要以一种超然于价值判断（好，或不好）的态度，对技术细节进行观察；

l  第二步：让要达到的目标具象化——对风门的改变来说，这可能要结合多种手段才能完成，如：仔细观看和聆听最佳演奏者的演奏视频；按照教程或视频中的描述，在自己头脑中想像理想的风门应该是怎样的——越细致，越具体越好，例如，考虑到风门与气息的密切相关，从正确的腹式呼吸开始，想像吸气后胸廓下方向四周膨胀的情形，想像横膈下降后腹部向四周膨胀的情形，想像肺部充满气息的情形，想像腹壁控制隔膜稳步上升以呼气的情形，想像自己的上下内唇微微撅起后形成微小风门的情形，想像气息从这个微小风门中穿过时，那种集中、整齐的情形……等等。这一步的关键在于，要尽力把要达到的目标具象化，越细致越好，直接去想像要达到的最终效果，而不是去考虑如何纠错；

l  第三步：相信自己的身体，持续练习，等待奇迹（必然的奇迹）发生——在进行了上面两个步骤之后，放松心情，不要带任何价值判断，坚持进行相关的练习（如筒音长音练习）。要坚信，人的身体会在对现状进行细致观察，以及设定目标之后，通过练习，渐渐地自行调整到最佳状态去（信任身体，把纠错的过程完全交给自己的身体，让身体自行去完成）。在练习过程中，把注意力集中在对自己风门形态以及所发声音的仔细观察上，不要掺杂任何“好或不好”的价值判断——让身体自行调整就好……静待花开；

l  第四步：当“必然的奇迹”发生之后：依然保持对演奏形态的仔细观察，不掺杂价值判断。不要因为风门形态的改善而自鸣得意，否则，很可能会发现，时不时地，错误的风门又回来了！

学箫请看 → 根宁说箫视频教程1-60期