葛洪乳腺易主任教你如何在秋天养胸?
2023-10-15 08:05 作者:中山葛洪GEHONG | 我要投稿
秋季最常见的胸部问题是胸部干燥、更多的水分流失,胸部肌肉弹性等方面。胸部皮肤薄而敏感,所以很容易干燥、过敏,而皱纹、细纹、老化等问题也会出现。专业的胸部护理可以增加胸部的弹性,减缓其随着年龄增长的松弛。因此,除了均衡的饮食,合理选择内衣外,使用专业的胸部保养非常重要。
首先,均衡饮食自然是保持美胸的第一步。
多吃含有蛋白质的食物,如鸡蛋、花生、红肉、核桃、芝麻、豆类等富含动植物。
蛋白类食物。为了促进乳房发育,您还可以吃一些有助于平衡激素水平的食物。如植物可食用的丰胸产品,加上牛奶或蜂蜜一起吃。蛋白质、 亚麻油酸、B族维生素也是人体合成雌激素不可缺少的成分,减少烟,酒精和咖啡等刺激性饮料的摄入对乳房健康非常重要。
其次,选择合适的内衣来保持你的胸状。
内衣被称为人体的第二层肌肤,许多胸部问题是由穿着错误内衣引起的。穿着便宜且不透气的内衣会对胸部造成更多负担甚至导致乳房疾病。因此,内衣的选择不能马虎。
最后,葛洪乳腺易主任建议,25岁以后,女性就要去专业的美容院进行胸部保养了。
因为随着女性生育后子宫和卵巢损伤,女性的胸部、身体曲线的衰退将是3-5倍,如果不及时有效保养,随着时间的推移,女性的身体曲线,会比实际年龄大10-30岁,导致更年期提前5-10年,并完全失去对异性的吸引力。