牙齿矫正正畸口腔护理18大危害误区科普，注意避坑！
牙齿矫正正畸是牙病的高发期，而国人的口腔基础环境又很差，牙病发病率达到了97%，牙病在早中期不痛不痒，导致很多人忽略了这一点，还以为自己口腔健康，对口腔护理也不够重视，常常在戴牙套期间出现了口腔问题。因此大家务必要重视口腔健康，学会科学的口腔护理方法，才能避免牙病侵袭。那牙齿矫正正畸期间的口腔护理该怎么做呢？口腔博主给大家汇总了18项口腔护理危害误区，希望大家多注意！
误区1、使用硬毛牙刷
牙齿矫正正畸期间最好不要使用硬毛牙刷来刷牙，硬毛牙刷会严重磨损牙釉质，划破牙龈，更容易出现牙敏感问题。但刷毛太软也不合适，会很难刷净牙齿，建议大家使用软硬度适中的牙刷。
误区2、没有对牙龈进行按摩
戴上矫正器之后，牙龈长时间受到矫正器的压迫，可能会出现牙龈发炎、牙龈萎缩问题，这时可以通过按摩牙龈来缓解牙龈受到的压力，大家可以用手指、牙刷按一定的方向对牙龈进行按摩，而冲牙器的按摩牙龈效果更好，还能够清洁口腔。
误区3、使用牙齿美白产品
大家不要使用美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等牙齿美白产品，它们都是借助过氧化物来美白牙齿的，容易侵蚀牙釉质，危害口腔健康！
误区4、吃完东西不刷牙
在牙齿矫正正畸期间，口腔中更容易有食物残渣残留，因此大家在每次吃完东西后都需要刷牙，刷牙频率和吃东西的频率应该是一致的。
误区5、戴隐形牙套喝热水
不能用热水来进行清洗隐形牙套，避免牙套变形，日常生活中，在佩戴隐形牙套的时候也不应该喝热水，而是要选择温水。
误区6、吃容易染色的食物
如果是佩戴隐形牙套的话，大家尽量避免吃咖啡、浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染上颜色，很难刷干净。
误区7、随意改变矫正器
矫正器的精密度很高，是不能随意改动的。如果大家佩戴的是活动矫正器，摘下来之后大家也得妥善进行保管，不能随手用纸巾一包，容易损坏或弄丢矫正器。
误区8、不定期做口腔检查
除了定期进行复查外，大家最好每三到六个月就额外进行口腔健康检查，可以及时检查出自己是否出现了口腔问题，在牙病的早中期就及时进行治疗，避免牙病加重。
误区9、认为牙龈出血就是上火
如果在牙齿矫正正畸的时候经常会有牙龈出血的问题，把可能不是上火引起的，更可能是口腔清洁做得不好。牙龈位置积累大量的牙菌斑、牙结石，长时间刺激牙龈，所以牙龈才会经常性地牙龈出血，大家这时需要加强口腔清洁，而不是败火！
误区10、抽烟喝酒
在牙齿矫正正畸期间，牙龈牙齿会变得比较脆弱和敏感，而酒精、尼古丁都有很强的刺激性，如果在牙齿矫正正畸期间经常性地抽烟喝酒，容易造成牙齿疼痛，牙敏感等问题。
误区11、经常吃高糖食品
在牙齿矫正正畸期间，最好建议大家吃糖果、零食，尤其是口香糖这类粘性强的食物，它会黏在牙套上，清洗起来很麻烦，还容易引起龋齿问题。
误区12、单侧咀嚼
大家要注意养成正确的咀嚼习惯，不要只用单侧咀嚼，可能会出现咬肌疼痛、脸部不对称等问题，建议大家有意识地控制两侧的磨牙轮流咀嚼食物。
误区13、使用低效的刷牙工具
牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷与冲牙器来进行口腔清洁，手动牙刷的清洁力很弱，无法刷净智齿、牙根、牙缝和牙套与牙齿之间的缝隙等牙病高发区，但电动牙刷、冲牙器就能刷干净，全面清洁牙菌斑，预防和改善牙病。使用起来省时省力，还能清新口气、美白牙齿的效果，因此电动牙刷、冲牙器也受到了牙医的推荐。
要知道国人的口腔基础非常差的，有90%的人都患有牙病，在这样的口腔大环境下，国人非常需要使用更高效的洁牙工具，因此牙医也普遍建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
误区14、经常性地使用漱口水
漱口水是不建议大家使用的，里面包含大量的化学物质如抑菌剂、染色剂、香精等，这些成分对口腔健康没有好处，反而会破坏口腔中的菌群平衡，引起各种口腔问题。
误区15、没有使用牙线等工具
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线来针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿和牙套之间的缝隙，有效避免牙病。牙线我推荐屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷可以选择严迪家的。
误区16、使用不含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期是蛀牙高发期，因此大家有必要使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防龋齿问题。牙膏可以选择佳洁士、高露洁家的。
误区17、刷牙的方式不正确
不要再用横向刷牙法看，这种方法刷不干净，对牙齿的伤害也打，大家最好使用巴士刷牙法来刷牙，不仅清洁效果好，对牙齿的伤害也小，要是因为佩戴矫正器，很难完成正常的竖刷，大家也可以选择转圈法刷牙，清洁效果也不错。
误区18、戴金属牙套时不用正畸蜡
在佩戴金属牙套的时候，最好使用正畸蜡将牙套上的金属丝盖住，否则牙套可能会反复地剐蹭口腔黏膜，容易引起口腔溃疡问题。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
以上就是为牙齿矫正正畸人群的总结的18大口腔护理危害误区了，希望今天分享的知识可以帮助大家做好口腔护理，保护牙齿健康，都能在牙齿矫正正畸后拥有健康漂亮的牙齿！
