常喝一道汤，下次不易阳！几味草药保平安。桂枝汤。针对体质较为

常喝一道汤，下次不易阳！几味草药保平安。桂枝汤。针对体质较为虚弱的人群来说，也有很多专家推荐了“桂枝汤”为居家抗疫、防新冠的第一方，主要作用为平衡阴阳，增强免疫力。 桂枝汤被经方家称为“调和阴阳的第一方”，“群方之首”，伤寒金匮中的方剂，大概有百分之六十的处方都是用桂枝汤做加减。 桂枝汤虽只有五味药，但配伍结构严谨，发中有补，散中有收，邪正兼顾，阴阳并调。伤寒金匮中的方剂，大概有百分之六十的处方都是用桂枝汤做加减。 中医大师倪海厦特别推崇桂枝汤，认为是提升免疫力的良方，他曾说过：如果你希望你免疫力很好，没事喝喝桂枝汤，比如每次感冒来必中的人，身边没有好医生，就可以喝喝桂枝汤。 桂枝汤不会伤害正气还能保护正气，培养正气，连孕妇都可以喝，桂枝汤是调和阴阳第一方。 值得说明的是，桂枝汤对机体的作用不是单一的、局部的，而是调整包括神经、血管、免疫系统在内的机体整体功能。 成人一人一日量：桂枝15克，白芍20克，大枣20克，甘草10克，生姜3至5片。预防性用药连续3-5付即可。 张仲景要求服药期间“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”，故一般以清淡、容易消化为饮食原则。 喝完之后，最好还要喝一碗热腾腾的稀粥，或比较稠的热米汤，一定要热的。主要是给机体增加热量，帮助药力发挥出来。 中医讲“正气存内，邪不可干”。一个人若是正气充足，就不会轻易地被邪气侵袭。 不仅仅是囤感冒药，保养好自己的脾胃，良好的睡眠，适度运动缺一不可。 另外一个，我认为也是当下最有效的方法，就是：保持一个好心态。 收敛心神，凝神静气，心平气和，这也是滋养正气的方法。在做好防疫的同时，把该做的事情做好，学习和培养更有利于自己身心健康的习惯。日后再有类似情况，在一个相对强壮的体质下，会更为安心。