乳腺癌应该如何预防？来看看葛洪研究院易老师的解答！

尽早发现、早诊断和治疗的二级预防最为重要。从乳腺癌患者早期发现的治疗情况来看，除个别乳腺癌外，大多数类型的乳腺癌早期发现后，其预后都是非常理想的。那么，日常生活中，到底应该如何做好预防呢？

首先，对于育龄期妇女而言，尽早生育和哺乳有利于预防乳腺癌。

其次，对于大多数健康人而言，正常的生活方式尤为重要。饮食方面，要控制高蛋白、高脂肪、高糖食物的摄入；生活习惯方面，不能滥用保健品，不要酗酒、戒烟，多运动。另外，及时纾解心理压力也是重要的一环。若一直处于焦虑不安或紧张的状态，会刺激乳腺细胞，增加患上乳腺癌的风险。