冬泳/骑行/打柔力球 73岁老人四季穿短袖身体<棒棒哒>

骑行中的邓立斌，看不出已年过七旬（记者王娜 摄）

株洲晚报4月6日讯（记者 王娜 实习生 李翠雅）他爱骑行，曾每天骑山地车30公里，他说可以听到风的声音。

他爱冬泳，喜欢在寒冷的冬天感受湘江的冰冷。

他爱打柔力球，爱玩螺母鞭，爱踢毽子……

他叫邓立斌，今年73岁。他说，正因为爱运动，他的身体一直“棒棒哒”。

一年四季穿短袖，家里电风扇从未收起来过

见到邓立斌时正逢降温，我们穿着小外套进了门，而他着一件运动短袖，褐色薄长裤，脚上是一双凉拖鞋，沙发旁的电风扇，正“嗡嗡”吹着。

“我一年四季都穿短袖，有时候听到别人议论了，才勉强加一件薄外套。由于平时运动多，我家里的电风扇从未收起来过。”邓立斌气色红润，头发乌黑，“头发可没染过哦。”

年轻时，邓立斌就爱运动。二十多岁时，他喜欢跑步、骑行，上世纪60年代时，他还是业余体校中的一员。每天下班后，他会去业余体校训练，也曾代表训练队参加自行车比赛。

1985年，邓立斌去深圳工作。2005年退休后，他回到株洲生活。他不打牌，不抽烟，也不爱凑热闹，就想着运动起来，闲时再读读书。

退休后第一年，他买了一辆山地变速车，想每天骑车重新丈量自己的家乡，看看它的变化。每天下午3点，他骑车出门，或者去湘江风光带，或者骑到乡下。“夏天的时候，一次会骑行50公里，冬天会少一些，也有30多公里。”

就这样，邓立斌用半年时间，骑着山地变速车逛遍株洲。去过的地方中，他尤爱风光带，也因此结识了一帮同样爱骑行的朋友。

除了骑行，每年冬天，他都会去湘江游泳。他说，冬泳能锻炼身体，“现在天气一冷好多年轻人就穿得很厚，像我们长期坚持冬泳的人，根本不需要穿那么多。那些毛衣、大衣都放在柜子里，用不上。”邓立斌说，冬泳还能磨炼意志，“每次入水前都是对意志的磨炼。”

年过七旬身体硬朗，还成了邻居的“体育教练”

虽然年过七旬，但邓立斌的身体很硬朗。前段时间他去医院体检，结果显示身体各项指标都正常。

“刚退休时，我有100公斤，血脂有点高，现在只有70多公斤，高血脂也没有了。”邓立斌摸了摸自己的肚子，笑着说，这都要归功于他对运动的热爱。在他的影响下，老伴也爱上了运动。每天，两人会去小区里踢踢毽子，玩玩螺母鞭，打打羽毛球。现在，夫妻俩甚至成了邻居们的“体育教练”。

如今，邓立斌爱上了太极拳，每天早上，他都会穿上太极服，跟着教学视频在院子里练习，“这就是生命不息运动不止吧，坚持下来后，你会有意想不到的收获。”