搬点东西过来啦～另一个号拿去糊弄朋友嘿嘿嘿
3.31 我把我童年的那些父母陪伴的缺失，被忽略的感受，全都压进了潜意识层面，所以在恋爱的时候，那个觉得一切都可以自己解决的我，再次面临这些情况的时候，更多的是觉得这次我很强大了，我要好好沟通，我一定可以解决，不可以让那些缺憾再次发生（本质上来说就是在想要通过伴侣去弥补我自己灵魂上的残缺之处，说简单点就叫做索取），那个要强的我始终占据着主导，以至于给了对方太多太多的压力而未自知。一直都在跟对面讲道理，把他投射成了我的父母试图说服对方，已达到好像童年缺憾终于被弥补完整了一样的目的，这是另一个我，潜意识，并没有告诉过那个主导身体的我的一些东西。 我没有认识到这些缺失的存在，我只是知道我过得不好，并不知道为什么。 四月了，长沙雨季就要过去了，出发！ 4.5 我感觉我的cptsd好严重，书中提到的情绪闪回，有比如发生了一次意外后，一个同学阴阳怪气的在我面前说，你以为你是谁啊，我们都不喜欢你了，还有我请求一个同学能不能让开一下，我去教室后面的树上贴上刚刚得的小红花，她一动不动，其他同学去贴都会让开，我去就直接不理睬我了，经常有发生，我很害怕小学已经童年的那种被无视的感觉，说什么别人都不会重视，甚至还会来踩我一脚，更小的时候还遭受小伙伴的校园暴力，经常被打被欺负，甚至现在情绪很低落的时候，还会有cptsd提到的被动自杀的画面，我会想象我漂浮在空中，有一根矛从高空中落下，刺穿了我的身体，连带着我插在地上面去。 我觉得只是分手导致了我负面情况急剧增长，那些问题我从来没有解决过，现在不知道应当如何，也许真的是我不适合谈恋爱吧，问题太多了，但我真的好怀念好怀念那种，被人认可，被人选择，随时随地都可以和别人分享东西的感觉啊。这是我放不下的真正原因吧，我也觉得真的很对不起了，不应该这样不应该这样啊。这些也肯定是我不太敢与别人建立连接甚至是不知道怎么建立连接的原因，但肯定还有其他，换句话说:我不会维持关系。 “如果孩子在遭受外界霸凌的同时，还持续遭受着来自家庭内部的躯体性虐待或情感遗弃，那么他的创伤就会发展成为特别严重的情绪闪回，因为他已经患上了cptsd” 学校，我要求助了，谢谢 5.4 不管一个人多么爱你，他仍然不能如你所愿，自动以你所渴望的方式回报你的“好”，甚至即使知道了你的渴望，他仍然不能甚至不愿以你渴望的方式回报你。 因为一旦这么做，他作为一个人的独立性就不存在了，他就沦为一个工具，一个满足你的梦想的对象。 因为这个，我们都渴望爱，都爱过，然而要命的孤独却纠缠着这世界上的绝大多数人。“你没有理解我的方式的合理性，而是在诱导我以一种特定的方式对待你，你这样做，你在将你的方式强加于我”。这种诱导是投射，我们尽情玩投射，也渴望对方认同，但对方不是非做不可。对方没有这么做，我们也不会太失望，如果对方不这么做而诱发了我的严重焦虑，认为对方不爱我了，这种心理机制被称为投射认同。 投射认同——孤独的游戏 这样的人，他看似在乎你，但其实他在乎的是你投射到你身上的幻象，他会诱导你或强迫你以他渴望的方式对待他。而你作为一个独立的人的存在，他视而不见，他既不关心你的想法，也拒绝真正的了解你。投射性认同让对方感到极强的压制，背后所隐藏的是“你必须如此，否则……”的威胁信息！ 及时修正你的心灵地图！ 5.21 这是我特别特别想要听到的话，我想我不会再乱攻击我自己了。 也许在感情中，不正确对待的人不是我，也许他早就想要逃离了，那又有什么所谓呢。 祝你更好，但请永远都不要让我知道。 6.11 分离性心理造成的社会问题也许个人无法得到妥善的解决，只有爱能让有勇气我们否定这些，社会性认同的迫使，人只被定义为社会之中的一颗螺丝钉，甚至于从三四岁起就要程序化的走完自己的一生，对平等被降阶为雷同的定义，工作程序化乃至娱乐都已程序化，都在精神上掌控我们，在大环境下，每个人都脱离不了这个思维方式，更抽离不了这个环境，只有爱在肯定自我的寻找自我的同时，仿佛能置身世外，这也是很多人把爱当做救赎的一方面原因吧。仔细想一下，好像就是这样的，有一些爱，是我跟你在一起不图你之外的任何东西，关心，理解，责任，尊重缺一不可。但首先我们是要找回自我的人，所以才都说要先学会爱自己吧，在所有人里，相对更加自我的人，也可以说爱自己的人，才能做到学习爱的能力，因为爱并不雷同，每对人生伴侣都有自己的相处方式，爱不但可以学习，好的爱人还可以陪着你寻找答案，可以说是人类被大自然赋予和其他万物最不同，也最美好的事物。 所以wjj，我们接受你的丑陋，接受你的拧巴，因为那就是我，不要再啥也没发生就事先否定自己来换取安全感了，我们不需要那个，我就是我，你喜欢也好，讨厌也罢，与我无关。 去打破那个 理想化人格 [奋斗] 7.16 焦虑成因:真不确定，我记起来了，小时候我不确定我妈为什么会生气，什么时候会打我，哪怕母亲节我做了一个礼物把存了好久的钱塞在里面送给妈妈，还是会被骂的，就是那种不确定性！！ 所以我会在遇到一些很重要的事情的时候，主动思考我是不是这样说不对，束手束脚感觉到极大的不确定性 但是不要什么事情都考虑对方，他不是我爸也不是我妈，不要把人物给重叠了，不，不是！ 丧一点也是好好的 到了新的阶段，目前继续给时间，去稳固自己的生活，加油加油，会摸索出来的[呲牙][呲牙] 虽然我不知道该怎么做，但凡事都不可能是一蹴而就的 我希望所有人都开心 你会希望我开心吗
