视觉化容貌｜三种思路

有人问我怎么视觉化脸，说觉得视觉化容貌很难🧐
我提几个思路吧！

1.像玩游戏一样操作你的脸
大家都玩过捏脸游戏吧！想象左边是自己的脸，2D、3D都可以，右边是调节数值的地方，每个部位每个小点都可以调整数值，比如眼睛增大+1 +1 +1…，面部长度-1 -1 -1…
2.镜子🪞自拍🤳🏻
这种视觉化需要耐心，以镜子为例，想象桌面上有一面很清晰的镜子，你的手把它拿到了面前，随着你的动作，你在镜子里看见了你的手你的脖颈你的脸…一步一步慢慢来，不要着急，这种视觉化是相对不那么容易的。
3.他人夸赞
视觉化你在某个场景里（最好是对你来说常见的），一个人眼睛炯炯有神的，夸你“你好好看啊/皮肤好白啊/其他你想显化的点”，或者路上一个陌生人突然羞涩说“对不起但你实在太让我心动了，请问我可以加你的vx吗？”。

总结：
不必追求画面的高清，练得多了自然而然会越来越清晰，不要因为目前看不清给自己搞烦躁不自信了！
感觉是最重要的！这些画面都是为了让你沉浸，通过情境萌发感情。感觉到位就可以了！其他的不重要！

仔细感受体会视觉化时的感觉，比如捏脸时可以是全然的自在自信创造感，照镜子时感到惬意愉悦，被别人夸赞时欢喜感恩。这些感觉只是举例，你要去体会自己的感情，一次体会不出来没关系，记住！慢慢来！你又不是个🪵木头！慢慢去发现就可以！千万记住耐心！🥰