七天告白健康科普：糖对眼睛的危害有多大？

七天告白健康科普身体内多余的糖与氨基酸、蛋白质、小分子肽和脂类物质发生糖化反应产生的物质叫糖化蛋白，身体内的糖化蛋白可以50倍的增加氧自由基的数量，与身体的炎症反应、过敏反应、衰老反应和癌症的发生息息相关。那么，糖对眼睛的危害有多大？

七天告白健康科普身体内最容易发生糖化蛋白沉积的部位与身体各部位蛋白质的代谢周期有关。比如，我们眼睛中晶状体蛋白质、在身体内无处不在的胶原蛋白、弹性蛋白和与神经系统相关的髓鞘蛋白都属于代谢周期较长的蛋白质。所以这些部位也就成为了糖化蛋白的重灾区。

眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛是心灵聪慧的突出特征。糖对眼睛的危害有多大？七天告白健康科普长期摄入过量的碳水化合物，使我们体内产生过高的糖分，容易导致我们产生眼部疾病，比如产生眼球的晶状体混浊和“飞蚊症”等现象。

七天告白健康科普白内障是以眼睛内晶状体混浊为特征的疾病，是致盲的主要病因，WHO报告因白内障致盲的总人数占盲人的35%。而根据权威研究发现高糖化蛋白可以让白内障的发病时间提前20年；高糖化蛋白人群发生白内障的比率是其他人群的5倍。

七天告白提醒您在日常生活中要控糖、戒糖，养成健康的生活习惯，良好的饮食方式，并增加运动来消耗糖原，来保持自身的健康。