心理咨询师程海丽：作为父母如何消除孩子的自卑？

随着生活压力的增长，不光家长处于焦虑的中心。更应该留意孩子的心理健康，自卑正是其中之一，而我院蔡庆旗主任针对儿童自卑建议父母试试以下方法：

1.做一个负责任的父母如果我们吵架，我们应该尽量避开孩子。

如果有什么问题，要等孩子走了再沟通。但是不要冷战，因为这样会给孩子带来更多的心理伤害，孩子会无所适从，甚至认为是自己的原因造成了父母之间的不和。把握好度，尽量不要让争吵发展到不可收拾的地步，这样也可以减少孩子的恐惧感。让孩子过上安全的生活是父母最起码的责任。吵架后，父母的和解过程要当着孩子的面，“笑而原谅恨”，孩子看到会觉得轻松，可能会把吵架的成本降到最低。

2.家长要多给孩子创造体验成功的机会，多表扬孩子

赞美和一味的赞美是不一样的。在与孩子相处的过程中，家长要寻找值得表扬的具体原因，通过每一件小事来表扬和鼓励孩子，让孩子获得自信，摆脱自卑。

3.父母不应该拿自己的孩子做比较

自卑的孩子最怕父母拿别人和自己比较，会让孩子产生一种“我不行，我就是笨”的想法。没有对比就没有伤害。面对选择的时候，孩子会有自己的主见。当他们提出自己的意见时，家长千万不要一味的否定和忽视，这样会让孩子因为不被重视而失去信心。

4.给孩子说出自己烦恼的机会

每个人都有弱点，父母不能视而不见。而是要站在孩子的角度去理解和体谅孩子，因为自卑往往是有原因造成的。如果家长每天花时间和孩子沟通，听听孩子一天中遇到了什么烦恼，就能在第一时间引导和化解孩子的烦恼，尽可能避免孩子因深深的自卑而造成的遗憾和悲剧。

5.孩子稳定的保障

当孩子关心家里的经济问题时，我们应该给予他们更多的认可和鼓励。我们应该告诉他们:“无论世界上发生什么，爸爸妈妈都会保护你，让你上学，让你过上好日子。完全不用担心。因为爸爸妈妈能挣钱，我相信你长大后也能自己挣钱。只要努力，就会。”我们给孩子爱的承诺和鼓励，确保他们内心的稳定。