背诵技巧⑤丨职卫太繁琐？你没有抓到秘诀！
● 写在前面 ●
👀 点击回顾
加入小卫大家庭有更多考研干货哦！快来一起奋斗吧！
职业卫生与职业医学属于“背诵类”科目，与流行病学和卫生统计学相比，在理解方面相对较为简单，却更加注重背诵与记忆。
相似知识点太多容易导致记忆混乱，相互联系的知识点太繁杂而导致梳理不清等问题，很多同学刚开始背诵便陷入了窘境.....
本文共有4个部分：
● 《职业卫生与职业医学》学科特点
● 《职业卫生与职业医学》背诵技巧
● 《职业卫生与职业医学》背诵注意事项
● 《职业卫生与职业医学》背诵阶段计划
好啦，正式开始今天的学习吧~
小卫认为，只有充分的理解《职业卫生与职业医学》的知识框架和基本内容，有针对性的进行学习与背诵，巧妙利用各种背诵小tips，保持良好心态，才能真正的吃透教材，并将所学所记知识点巧妙地应用于考试。
老规矩，在背诵职卫之前，了解一下科目特点，有助于高效的背诵。
一个整体
《职业卫生与职业医学》是劳动卫生与环境卫生学专业（也就是咱们平时所说的劳环卫专业）的一门重要的学科，职业卫生与职业医学主要是一门研究工作条件对健康的影响以及改善工作条件,防治职业病,创造卫生、安全、舒适和高效的工作环境,提高职业生活质量的学科。
两个分支
职业卫生学：也称劳动卫生学，以职业人群为主要对象，主要研究的是劳动条件对职业人群健康的影响。
职业医学：也称职业病学，以职业从事者个体为对象，对受到职业危害因素损害或存在潜在健康危险的个体，通过临床检查和诊断，对发生的职业病、职业相关疾病和早期健康损害进行检测、诊断、治疗和康复处理。
这两者是三级预防的完美体现。并且其最终目标都是统一的，均为促进改善劳动条件，创造安全、卫生和高效的工作环境，满足职业从事者安全、健康和身心愉快工作状态，为不断提高工作效率提供科学证据和技术保障。
科目记忆特点及记忆策略
★ 绪论
绪论部分我们会对《职业卫生与职业医学》这门课程形成比较系统的认识，分别对职业卫生学与职业医学进行了解，并理解它们的研究目的、研究内容、主要任务等，对职业卫生与职业医学形成初步认识。
★ 第二章
职业卫生与职业医学主要有五大研究方法。
★ 第三章
可以了解到常见的生产性毒物主要有7种，每一种生产性毒物的概念、类别、理化特性、接触机会、毒理作用、临床表现、诊断、治疗原则与方法、预防措施等都是重要的内容。
★ 第四、五章
主要讲解的是生产性粉尘、物理因素、职业性致癌因素及其所致的疾患。
★ 最后部分
重点介绍职业性有害因素的识别与评价、预防与控制。
学员在背诵职业卫生与职业医学这门科目的过程中，既要重视职业卫生学的背诵，又不能忽略对职业医学的背诵，将两个分支进行融会贯通，有助于提高背诵效率。
最期待的背诵技巧来咯，职卫也是背诵大户，仔细看哦！
小卫今天给大家分享几个可以应用于职业卫生与职业医学背诵过程中的小tips，研习社的小伙伴们可以根据自己的需求选择性的采纳，好的方法再加上自己的努力，职业卫生与职业医学的背诵是很容易出效果的。
技巧一：合理搭配
8月~10月是职卫背诵的强化提升阶段，小卫建议在此阶段要先了解所考院校的真题情况，根据真题的重要程度、常考情况进行选择性的背诵，并且要确保背诵答案的正确性和准确性，进行职业卫生与职业医学的分章节背诵，对常考的章节知识点全部掌握。
此阶段推荐搭配研习社公卫小课糖--经典习题系列（简答题、论述题）。
公卫小课堂示例图
该课程目前已上线，主要介绍了常考简答题、论述题的章节分布情况、标准作答方法等，结合课程进行标准答案的背诵，避免大段背诵多做无用功。
11月~12月，进入背诵冲刺阶段，要将整本职业卫生与职业医学的所有知识点进行融会贯通，做到所有知识点的流畅背诵。
此阶段推荐搭配研习社综合分析题课程，该课程为2022年全新课程，预计10月份上线，采用“知识复现+破题思路+答题模板+实战演练/举一反三”的四阶段课程结构，课程学习完毕，还为同学们准备了综合分析题的练习题（查看网校），每个知识点附带1-3个题目，让同学们的时间花在刀刃上，告别题海。
综合分析课程示例图
综合分析课程示例图
技巧二：巧妙利用思维导图
思维导图是辅助背诵的有利工具，在经过前几个月的职业卫生与职业医学的学习之后，学员们肯定已经对这门学科有了整体的认识，在7-8月利用思维导图构建完整的职业卫生与职业医学的知识体系，背诵过程必然会轻松很多。
在构建思维导图时要注意，不要简单的抄一遍教材目录，详略根据真题分布有所侧重，先构建完整的一级体系再逐级细化。
例如：职业卫生与职业医学教材第三章，是整个教材中内容最多的一个章节，这时候就需要我们合理的利用思维导图来进行串联各个知识点，整理出大体的逻辑框架以后进行知识点的填充，理清知识点之间的关联关系。
✈ 部分课程内容展示：
思维导图课程示例图
思维导图课程示例图
很难记的那些临床表现、治疗和预防措施呀，大部分都是有规律的，只要大家耐心的理解与整理，形成一定的逻辑框架之后，再花费一点时间进行记忆，是一点都不困难的一件事情。值得注意的是无论以何种的方式对各知识点进行逻辑串联，都要知道每一部分所包括的详细内容。
此阶段推荐搭配研习社思维导图课程，该课程是研习社今年推出的宝藏课堂。无论是正在进行的背诵大作战、还是后期专业课的多轮记忆，“思维导图课程”都是你的“背书伴侣”。
同时，该课程还有配套的【快问快答】板块，可以巩固背诵内容，将碎片化的时间合理利用起来。
✈ 课程信息：
思维导图课程8月份已上线，高分、特录、准录班学员可查看相应课程。
✈ 网校挖宝指引图：
技巧三 ：关键字记忆法
职业卫生与职业医学中的很多名词解释又长又难记，所以我们要学会将长的名词解释进行分解，找到其中的关键字进行记忆。
★ 例1：职业卫生与职业医学
是研究劳动条件与职业从事者健康之间关系的学科，是预防医学和临床医学的重要组成部分。
其目的是使职业从事者在其所从事的生产或工作过程中，有充分的安全和健康保障，并为不断提高生产效率提供科学依据。
其主要内容和任务是识别、评价、预测、控制不良劳动条件对职业从事者健康的影响和这些健康损害的预防、诊断、治疗和康复。
提出控制、甚至消除职业有害因素的方法和措施。
进而创造安全、卫生和高效的职业环境、提高职业生命质量，保护职业从事者的身心健康。
将复杂的名解分割成几个部分，有条理的进行梳理记忆，背诵时便可省时省力。
迫不及待想要去学习啦？先别急！这些背诵注意事项先码住！
① 注意背诵成效
学员们第一轮背诵结束后应达到将具体知识点复述出百分之五十以上的程度。
小卫提醒：带教老师将会是你的心灵驿站，我们将会站在你的背后，给你最大的支撑。
② 遗忘是常态
在职卫卫生与职业医学的背诵过程中，一边背诵新的内容，之前已经背过的知识点肯定会有遗忘的，背了忘，忘了背是正常现象，大部分人都需要四五遍甚至六七遍才能彻底将一个知识点烂熟于心。
但是，不要害怕，正是背了忘，忘了背的这个过程，会让你的背诵速度提升很多，比如原来职卫卫生与职业医学需要30天背完一轮，现在可能只需要25天就可以背完一轮。
③ 劳逸结合
在刚开始学习的时候，雄心壮志告诉自己“我今天能学10个小时！”过两天感觉身体跟不上的时候计划就有泡汤的可能，而且完不成计划还会让自己的心理产生不自信和懊恼，反而不利于考研复习。
正确的做法是应该认识到计划是动态的，要在不断学习的过程中随着进度的向前推进一步步完善，在起初给自己制定计划的时候可以给自己适当的安排娱乐以及运动的时间，劳逸结合，效果更佳。
④ 不攀比，重在坚持
不要和别人盲目比进度，更不要动不动焦虑！要有自己的节奏，别人五六遍也抵不上你扎扎实实来两遍。
背诵一点也不难,难就难在坚持。我相信你会在考试之前把职业卫生与职业医学背的滚瓜烂熟!
最后奉上背诵阶段计划，化整为零，减轻压力~
注意，小卫这里写的是“通用计划”，仅供大家参考，需要根据自己的学习情况调整，具体背诵规划即可去内部群查看【8月复习规划】也可以去【社群-资讯板块】查看呦～
● 【快问快答-课时01体验】 ●
● 【快问快答-课时07体验】 ●
**答案请至卫灿网校APP
【我的题库】-【思维导图快问快答】版块查看哦~
职卫背诵的初步学习结束啦✿✿ヽ(°▽°)ノ✿
今天这里的学习就结束啦，小卫在课程里面，等着你哦，不要偷懒，我就在这里盯着你！
φ(゜▽゜*)♪，拜拜！
