夏天的我放下了手中的肥宅快乐水!选择了DIY水果茶!

夏天到了，up知道你很热很口渴，但请你别再买那些添加剂满满又贵死人的饮料了好吗？（肥宅快乐水了解一下）夏天也正是水果丰收的季节好多水果都能买到，自己完全可以在家DIY，又解渴又能随时随地补充维生素，何乐而不为呢？ 今天给大家带来6款夏季健康饮料diy，一起来动动手吧。

夏日果茶

材料：

绿茶包---茶包1个

冷水---500cc

柳橙、芒果等---适量

冰塊---适量

薄荷---适量

做法：

1. 用热水泡绿后放凉。

2. 玻璃杯中放冰块、水果丁，注入1.的冰茶

3. 依照个人喜好放入薄何叶装饰

4.最后可以照个人喜欢好放入蜂蜜或冰糖。

蜂蜜柠檬水

材料：柠檬、蜂蜜、水。

做法：

1.用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干；

2.把柠檬切成薄片；

3.一层柠檬一层蜂蜜的覆盖放在罐子里；

4.装满后密封冷藏，喝的时候温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽。

小贴士：柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡；瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长；蜂蜜不要用热水冲，以免破坏其中的营养；蜂蜜可随喝随续。

桂花酸梅汤

材料：乌梅6粒、山楂10g、洛神花5g、甘草3片、冰糖按自己口味加、水1升-2升、干桂花适量。

做法：

1.乌梅，山楂，洛神花，甘草洗干净；

2.全部材料除冰糖外一起泡20分钟煮30分钟，最后加冰糖调味，隔渣饮用；

3.最后加些干桂花，或者用糖桂花代替冰糖，更具风味；

4.加了洛神花的酸梅汤颜色更加艳丽。冰镇或加冰块后饮用皆可。

生姜菠萝茶

材料：新鲜菠萝肉（去皮切块）两杯，切碎的生姜少许，水1杯，糖冰茶4杯。

做法：

1.把菠萝肉、生姜和水放进小锅中中火加热至沸腾，然后调至小火继续煮大概15分钟后离火冷却。

2.倒入搅拌机搅打至细腻，然后用勺子和网筛滤掉果肉，提取果汁。

3.每杯冰茶中加入1/4杯菠萝生姜汁即可饮用。

红石榴茶

材料：煮好的红茶3杯，红石榴汁2杯，红石榴籽1/4杯，新鲜薄荷4支，糖或蜂蜜少许。

做法：

1.将冷却的红茶与石榴汁混合。

2.按口味加入甜味剂，可以用幼砂糖，也可以用蜂蜜，倒入后搅拌均匀。

3.倒入杯中，加入适量石榴籽和一支薄荷装饰。

抹茶薄荷冰茶

材料：蒸馏水2杯、青柠1个（切片）、抹茶粉2茶匙、冰块、新鲜薄荷叶、蜂蜜。

做法：

1.在一个调酒壶或者可密封的容器中将水和抹茶粉摇晃到完全混合无结块。

2.打开盖子，加入糖、冰块、一点青柠汁和少许薄荷叶，然后继续摇晃。

3.饮用时用青柠皮和薄荷叶装饰即可。

［转自微信］