疑惑解答之作息安排

最近很多粉丝问我，小刘啊，尊荣哥哥，你每天生活作息是怎么安排的，那好今天就来讲讲我每天是如何安排时间的，，我每天早上4点30准时起床，然后喝一杯淡盐水，拉伸一下身体，就出门跑步，每天早上必跑一个半小时，多少公里我就不说了免得又有人来挖苦我，然后回到家，喝上一碗小米粥，洗把脸，就去上学了，课间休息的时候，我要么闭目冥想上课学习的内容，要么在后排做俯卧撑，很少跟同学嬉笑玩耍，因为我觉得那是浪费生命，这并不是说我不合群，每周我都会抽出一点时间去和同学聚一聚，当然也是我来请客啦，言归正传，中午吃饭的时候，我只吃七分饱，从不吃肥肉，吃完饭后我会在午休的时候出去慢走半小时，然后回课堂在睡半小时，放学后我不会直接回家，而是直接跑步，这个我在之前的文章里已经说过了，跑完后 回到家洗漱完了，吃上一些水果，蔬菜沙拉，然后开始写作业，写完作业后，开始做力量的训练，引体向上是我最喜欢的动作， 一切完毕后，我会倒上一杯热牛奶，然后边喝边写今天的总结日记，最后放松一下身体，上床睡觉，这就是我作为一名普通学生的每天内容，简单枯燥，但特别充实，只要大家也养成良好的自律习惯，那么身体肯定会变得很棒，只要当你自律开始一年以后，你就能体会我现在的层次处境了，最后奉劝各位同学一句，少玩游戏，