风湿科「李丽娜医生」医生介绍：风湿关节炎问题

　　类风湿关节炎通常不是只有局部产生问题，而是会延展到身体的每个部位。我们来看北京中医药大学中医学院李丽娜医生介绍：

　　一般是位置相近的两块骨之间受到损伤，从而引起关节一块肿起，无法正常进行运动，那么类风湿关节炎怎么护理比较好？我们来看北京中医药大学中医学院李丽娜副主任医师介绍：

　　一、类风湿关节炎的一般护理

　　1.饮食护理

　　多吃含蛋白质和维生素的瓜果蔬菜，如果有贫血的情况要及时补血。

　　另外，也要改掉不益于人体的日常习惯，这样才能帮助关节炎快速康复。

　　2.保暖护理

　　天气出现变化时温度下降，不管在室内还是室外，都需要在身上多穿几件衣服或穿加厚的衣服，使身体处在暖和的状态，才能起到保护关节的效果。

　　有条件的可以通过暖气或者空调使屋内保持在适宜人体的恒温。

　　3.运动护理

　　在关节不严重的时候，可以适当活动，但不应运动过度，而是从点到面，从小范围局部活动到全身活动，由按摩关节到做伸展操、外出走动等。

　　二、类风湿关节炎的症状护理

　　严重者首先要做的就是躺在床上使关节休养生息，还需要在肩膀两边、两个手臂中间、腰部垫置枕头使他们不变形可以正常进行活动。

　　在生活中不能用凉水，不管是洗漱还是洗衣物等都需用温水。

　　平常还可以泡热水澡活跃身体里的血液。

　　三、类风湿关节炎的心理护理

　　如果患上关节炎，可以多与周围人聊天，人在说话交谈时大脑是活跃的，心情是放松的。

　　这样就不会有过多急躁烦闷的情绪影响患者对抗问题情。