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【growingannanas】20分钟无重复哑铃手臂＋肩部紧致训练

2023-03-14 21:22 作者:bili_48452473684 0人读过 | 我要投稿

手臂与肩部的运动

00:27

20分钟无重复哑铃手臂＋肩部紧致训练，每组动作时间在30秒至50秒之间

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