中山葛洪话健康|乳腺结节三级需注意什么？

1.平时保养要做好，按摩乳房少不了

想要淡化乳腺结节，首先要做好乳房的保养，经常对乳房进行按摩可以促进乳房的血液循环，疏通乳房，淡化结节。

2、吃饭要吃对，饮食要搭配

女性朋友在饮食方面也要多注意，避免吃过多的盐，尽量清淡饮食。蔬菜与主食要合理搭配，这样有利于身体健康，而且对维护乳房的健康很有帮助。

3、不要忘记，适当进行运动锻炼

适当的运动锻炼可增强体质，促进内分泌调节及新陈代谢，因而乳腺三级结节患者应该注意坚持适当运动的锻炼