高三感觉好崩溃啊，感觉越学越差怎么办？

稳住！高三学生的世界里每天都在发生崩溃，你不是一个人！所以不必对自己太过自责，有时候情绪也需要适当地发泄，即使是消极的情绪也不要时刻抑制，有时候给情绪一个排遣的通道未尝不是件好事。如果你现在还在崩溃，没关系，崩溃不影响你学习。

现在已经进入高三后期了，很多考试在等着大家，一天一小考，三天一诊断。确实很不容易，甚至成绩在这种关键时期也起伏不定，让大家的心情更是焦灼起来。作为过来人，我想告诉大家的是，成绩发生这么大的波动其实是很常见的，因为我们在这个时间段已经很累了，考试的时候根本不是我们的最佳状态，我们的精神我们的体力都在崩溃的边缘，所以不要因为平时的考试成绩就开始否认之前的努力。

高三考试前会放假三天，这三天就是让大家好好休息，争取以最好的状态迎接高三。

越学越差让自己感到不安的话，不妨把卷子都拿出来分析一下，是什么原因导致了自己没有取得理想中的分数呢？如果真的是因为知识点掌握不牢固扣了很多分的话，那么你就可以对症下哟，看看自己是哪方面的知识点出了问题，然后再去有针对性地弥补。请大家一定要记住最后这一个月本来就是查漏补缺的阶段，如果说我们在高三的系统复习中会构建一张知识网的话，那么你现在的任务就是让这张知识网没有漏洞，足够结实，这才能经受得住高考的检验。

除此之外，这个时候就可以发挥你的佛系心态了。当然，这不是说就让你啥也不做了，只是让你保持平静的心态。有的同学真的很容易死脑筋，如果当自己的情绪不好的时候，大脑就会疯狂加戏，越是崩溃，就越要在崩溃的边缘试探，这种同学请收起你大无畏的牺牲精神，少给自己加戏好吗？为师也是为你们好。

大家崩溃还有一个重要原因就是，老师给了大家更多自由发挥的空间。高三的大部分课程都是老师安排好了，让大家通过完成任务的方式最后达到复习的目的，于是很多没有规划力的同学在这种氛围下学得很好，为什么呢？因为老师在帮着做计划呀，你们就只需要跟上老师的节奏学习就好了。而到了最后一个月，老师也不再有强制性的任务安排，老师把大部分的时间都留给学生，这反而让很多同学感到不适应，不知道自己应该坐什么，因此产生了焦虑。针对这种情况，

我建议大家可以向老师请教，和老师交流下最近的学习状态，老师肯定会帮助你，我相信在老师的指导下你应该能够有比较明确的学习方向了吧。

最后，我想告诉大家的是，不论结果如何，我们在这个过程中还是要竭尽全力，不要给自己留遗憾，如果是高考结束后再来后悔就来不及了。