有人说自信是天生的，有的人从小就是自信心爆棚的样子，有的人从小就对什么事情都没有信心。我认为这和家庭氛围有一定关系，但是自信也是可以培养的，不要把所有事情都归结在家庭和别人的影响上，我们才是自己的主宰。

第一，角色扮演。

我相信大家都有喜欢的人，比如有的人喜欢的是某个明星，有的人喜欢文学作品中某个人物，有的人是喜欢现实生活中的人。角色扮演在这里的意思就是当我们遇到困难或者问题时，把自己当成那个喜欢的人，想象如果是自己喜欢的人在遇到这件事的时候会怎么做。这时你就可以将对方坚毅、勇敢的品质用在自己身上。在面对任何事情的时候你都可以这样做，激励自己朝着更好的方向进步。

另一个思路是把自己的生活当成一张等待画画的白纸，而自己就是这个手执画笔的人，你的每一个行动就决定了你将在你的纸上留下什么样的痕迹。你的人生就掌握在自己的手里，这样想的话会不会感觉很酷？慢慢地你就产生了一种负责的心理，对自己的人生有了思考，更加相信自己，就会慢慢增加自信心。

第二，从没有太大压力的事情做起。

增加自信最怕是急于求成，过于心急反而造成自信心损失，所以不要给自己太有难度的任务。我就拿运动这件事举例，我当初就是心急，希望运动的效果能够立竿见影，所以每天高强度运动两小时，但是这样让我每天都很累，没多久我就坚持不下去了。运动这件事就暂停了一段时间，后来我看别人说，先从自己能接受的强度开始做起，不要一开始就把所有精力都用完了。

做事情讲究是坚持，如果不能长久地做下去，这件事的成效肯定也不大，所以不要给自己太大压力，这样才更容易成功，成功就会带来积极的正面循坏，不断地累积自信。

第三，吸引力法则。

这个法则真的相当神奇，我是在高二的时候在一本书里看见的，当时十分激动，还为此做过实验，实验成功后，让我对这个吸引力法则更是喜欢。这个法则很简单，就是说每件事都是有一定能量的，当你心里常常集中在某件事上时，这件事的能量就会慢慢积累在你身边，这些看不见的能量在默默中已经开始改变以前的轨迹，围绕着你的想法开始运转，这就是神奇的吸引力原则。

这就是为什么老师总会让我们积极向上的原因，因为你长期保持着积极的心态，你的周围就会聚集积极的能量，这些能量会给你好的动力，推动你成功。“爱笑的女孩运气不会太差”其实也就是这么一个道理。因此，我希望大家每天早上都能在心底为自己打气，自己就是最自信的人！久而久之，你就真的成为了最自信的人。