换季最容易身体昏沉湿气重，你需要这一碗节瓜陈皮猪骨汤~

up课代表来啦👇👇👇

节瓜陈皮骨汤🍲🍲🍲

食材🥙🥙

猪脊骨🍖250克

节瓜一根

薏米20g

扁豆20g

陈皮

胡萝卜🥕

一个姜2片

步骤👇👇👇

1.薏米、扁豆入锅炒至微黄浸泡30分钟🕑

2.胡萝卜🥕，节瓜洗净切块

3.猪骨🍖焯水备用

4.所有食材放入锅中加清水炖45分钟🕑即可

5.最后加盐调味就可以啦