营养又美味的一道清淡菜品 I一分钟学会一道美食 I 美味分享

明虾炒莴笋🦐

步骤

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1、🦐明虾去头 去壳 去虾线;

2、莴笋🔪切成小丁;

3、锅中烧水 🔥加入食盐和食用油;

4、莴笋丁焯水20秒 ⏰下入虾仁;

5、再焯水20秒捞出备用;

6、起锅烧油 🔥放入蒜片和虾头炒出虾油;

7、捞出虾头 放入莴笋丁和虾仁;

8、翻炒均匀加入一勺食用盐和一勺味精调味🛎👌

简单的明虾炒莴笋就好了