产后一年，关于生育的一些感悟。

✅1，生孩子不是结束，带娃才是真正的开始 2，孕产是个彻底打破女性羞耻感的过程，阴超，心电图，内检，产后需要他人帮忙清理恶露，😰还有一些没分寸感的长辈会围观哺乳，不然也听不到什么：结婚前自己看 结婚后老公看 生孩子后大家看这种无语的说法… 3，娃出来第一年，妈妈是没有整觉的。都是碎片式睡眠😵，但是不管多困，只要娃一有动静，不由大脑控制 开口就是：妈妈在。

✅4，带娃是 24小时的，如果一个人带娃的话，一个人最基础的生活都很难保证，比如体面的吃饭 上厕所，因为娃随时会醒。 5，哄睡是个体力活，从简单的抱着，到抱着来回踱步，到重复的萝卜蹲，就这样，把自己瘦到比生孩子前还瘦。 6，为什么做不到宝宝睡 妈妈也睡？ 因为只有宝宝睡着的时候才是妈妈除去“洗澡吃饭上厕所整理家务”之外仅有的一点 不被打扰的 属于自己的时间。 （有多少妈妈是🌃深夜刷着无声的剧）

✅7，实现了每天收快递的快乐，但没几样是自己，几乎都是宝宝的用品。 8，全职妈妈是真的很辛苦😫！但也是最容易被低估的付出。 9，生完孩子还有漏尿膨出等后遗症，建议出月子后就投入到修复中，手机可以下个G动，针对宝妈身体情况制定不同的训练方案，帮助改善后遗症，促进身体恢复 10，老公是猪队友还是给力的队友，决定了产后的婚姻幸福度，但无论如何，产后前半年争吵的次数很多，想离婚的念头频繁出现，产后第一年夫妻关系绝对是最难的一年~ ✅11，世界上最好的睡眠💤不是婴儿的，而是婴儿爸爸的睡眠。 12，自主入睡的乖宝宝都是别人家，自家的都是抱睡奶睡频繁夜醒。 13，妈妈最自由的时问是在深夜，但是大多数看的也是：宝宝用品，刷小红书搜养育宝宝的一些问题。收藏的站子都变成了跟宝宝有关的，刷视频也是哑巴视频。

✅14，产后脱发虽迟但到，地上是头发，床上是头发，到处都是头发，连崽子的尿布湿里面都有头发，就只有头上没头发。 15，不管以前多么潇酒，都会因为孩子变得患得患失😰，出门一趟，心里总担心孩子在家有没有磕了碰了，当妈后天不怕地不怕，就怕孩子受伤生病。 16，生育的整个过程你会看清很多人很多事，多到心寒。 17，每天白天风平浪静的妈妈，都在某个深夜崩溃痛哭过，有一些海啸，只有自己知道 ⛱️产后第一年真的很难。但换不完的纸尿裤，哄不完的觉，这种高质量的陪伴总会过去，在坚持坚持，大家一起加油！