首冠分阶营养荟：为什么入园后，孩子身高就开始出现明显差距了？

身高是反映孩子生长发育最直观的一个指标，一般情况下，孩子刚出生时在45-55㎝，大部分是50㎝。而到了2-3岁，家长们会发现，这个时候同龄孩子身高可能会有点差距了，特别是在上了幼儿园后，差异会愈发明显，这是什么原因？

这其实反映的就是影响孩子身高发育的一重大因素——环境因素。

当孩子离开妈妈的怀抱进入幼儿园，孩子的心理、生理都将发生巨大变化，离家的不安、新环境的不适，都易使孩子出现各种烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期在这种应激状态下，机体的免疫力也会跟着下降。同时，在新环境里，孩子胃口下降、睡不踏实等一些情况也在持续阻碍孩子生长，家长们更不易发现。

另一方面，幼儿园是一个封闭的公共环境，极易变成交叉感染的主阵地。往往一个孩子生病了，班里一小半孩子都要接连请假。0-6岁的孩子免疫系统还未发育完善，最容易出现感冒、发烧、手足口病、流感、拉肚子等疾病，继而就是吃药、打针，出现不适症状会耽误孩子3个月生长发育，吃药、打针又会耽误孩子半年的生长发育。

那么，怎样才能尽可能避免孩子明显身高差距的出现？确保他们正常、健康成长呢？高骼乳业首席营养师梅子老师建议，家长们可以从以下三点做起：

1.增强孩子自身抵抗力是关键

免疫力是孩子最好的医生，想要增强孩子抵抗力，关键的一步就是保证孩子的营养摄入。孩子的营养状况直接影响免疫力的发挥，也影响着机体抵御病毒的能力。

现在的孩子，饮食上看似很丰富，实则难以做到从日常饮食中获得各种营养素的均衡摄入。因此3-15岁的孩子，更建议坚持每天补充牛奶，牛奶中富含的多种营养物质，如蛋白质、钙质、维生素D、维生素A等，对维持身体健康和提高免疫力都有很大的帮助。

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2.及时关心孩子的身心发展

从家庭到学校，孩子要面临被照顾到走向独立的转变，会出现紧张、焦虑、难以适应的情况，这时的“入园焦虑”“分离焦虑”都是完全正常的。家长要格外注意在这段时间给孩子提供正向的情绪支持，多跟孩子沟通，及时疏解孩子的压力，不过分苛责孩子，给他们时间慢慢适应。

3.持续做好身高管理

决定孩子成年身高的，除先天遗传因素外，还包括营养、运动、睡眠、情绪等诸多后天因素，这些后天因素对身高的影响占30%-40%左右，因此，做好孩子后天的身高管理很重要。身高管理是一个持续的过程，通过科学的身高管理，充分发挥孩子的生长潜能，能帮助孩子多长5-10cm。