乒乓球运动中肢体的功能

乒乓球运动员在赛场上快速移动挥拍击球时，身体的动作千姿百态，挥拍动作也不像定点练习时那样一成不变。这些都是人的肢体各自的功能在乒乓球运动中的综合效应产生的身体运动形态。乒乓球运动中，这些肢体是：腿、躯干、大臂、小臂、手掌和手指。小臂、手掌和手指的动作对挥拍动作的整体框架几乎没有影响，它们的发力功能可以在框架规范后，通过训练去掌握。对于初学者而言，影响整体框架和发力结构的肢体是下肢、躯干和大臂。在乒乓球教学中了，重点放学习在这三个肢体的功能上，可以避免大量的、违反力学原理的、产生误导的教学口语，使教学简单、快速、高效。

1. 腿的功能：支撑躯干发力产生的反作用力，步法移动。

腿的功能是蹬地移动身体、支撑上半身的发力产生的反作用力、以及找击球点或压重心过程中的协调性弯曲。在双脚不移动的挥拍动作中，腿的支撑作用不需要腿做任何动作，只需考虑双腿分开距离和双腿弯曲的程度。在双脚不移动的整体框架和发力结构中，任何要求腿做出主动的动作都违反了力学基本原理，会产生误导。比如，把力从地面传上来，蹬腿转重心，脚尖转动等等。由此可见，在启蒙教学中不需要对腿花费太多时间。

待续