重庆天佑儿童医院纪烈琴分享：如何通过小游戏提高孩子们的集中力
重庆天佑儿童医院纪烈琴说，孩子是否有集中力直接决定孩子的工作效率。孩子能否集中精力学习，直接决定孩子的学习状态。
详细分析如何培养孩子的集中力，帮助孩子陷入学习中，提高集中力，训练逻辑思维能力，培养能享受一辈子好处的集中力。
今天要和大家分享的是如何通过小游戏提高孩子们的集中力。
注意力，古老而永恒的主题
注意力是打开孩子心灵的钥匙，用它孩子可以学到很多东西。
但是，如果注意力分散，思想分散，很多有用的信息就不会进入孩子的脑子。
注意有四种质量：注意宽度、注意稳定性、注意分配和注意转换。
这是人的注意力好坏的表示。
父母考虑到孩子的这四种注意力，可以通过一些游戏提高孩子的注意力。
提高孩子们注意力的小游戏
1.注意稳定性游戏训练
数字教学游戏
方法：要求孩子在安静、没有干扰的环境下，1分钟内画出用钢笔指定的数字“2”(也可以是其他指定的数字)。
时间一到，立即让孩子停止，然后审查并记录孩子正确、错误、遗漏的情况。
以下示例将所有数字“2”绘制为符号“\”:
5489624863127562384562686625892456925896
3442035663224499675623326562655236842665
2368422662369439686325692425922582569258
4962756295654826884652455249621587420452
5465325522566892486636235563362325892325
4259625642526234289875263524215326926587
9258985420695236565324822089695272256586
8542582549265852459258624289456258654265
提示：起初，作业时间长，经过长时间的练习，速度提高，注意力提高。
天女散花
方法：父母们选择一个大小合适的彩色球体，由红、黄、白(或其他颜色)三种颜色组成。把它们完全混合在一起放在盆子里。
父母用双手迅速抓住两支放走，同时让他们从手中滚落到地上。
用完之后，让孩子快速浏览下落的物体，转身。
用记忆(而不是猜测)记下每种颜色的数字，检查家长是否正确。
提示：随着孩子能力的增加，父母可能会增加球体的颜色种类，采用较小的球体，手放得更快等困难。
这个游戏练习10天左右会提高孩子的集中力。
听口令行动
方法：家长和孩子玩球类、木堆等游戏，家长要求孩子打零工。
例如，在篮子里，把拾到的——手抓在胸前，——转了一圈，——转了一圈，——转了一圈，——转了一圈，——向空中扔了三次，然后抓住——，再放回筐里。
整个过程必须连续，其中不能延迟或中断。游戏每次进行15分钟。
在这15分钟的活动中，父母不应接受与孩子做的游戏无关的其他要求：水、洗手间、脱衣服等。
提示：如果在使用密码的过程中出现小问题，孩子会分心或停止活动。
因此，父母要注意鼓励和隐秘的帮助。
注意力短的孩子都不能等，所以父母要故意让孩子在发送密码之前等几秒钟。
2.注意力分配游戏训练
边走边看
方法：通过房间、教室、办公室等，或在房间里转一圈，尽量盯着更多的物体。
然后，最好让孩子回忆一下，尽量详细地说出所看到的内容，写下来，然后加以补充。
提示：在日常生活中，告诉孩子你想用眼睛看内心。
可以让孩子在眨眼之间，即01秒到04秒之间看到眼前的东西，并回忆一下它的种类和位置。
看着高速公路的车牌，想起短信、号码等。
所谓的“明亮的心”。
这样可以有效地锻炼孩子的视觉敏感度，瞬间将视觉和大脑集中得更强，也能使孩子更聪明。
数字计算游戏
方法：父母为了帮助孩子训练注意力，随便写两个数字，例如3和8。
第一个加3和8，两个数字的和(只保留一位数字)写在上面的数字旁边，原来上面的数字写在下面的数字旁边。
这样继续进行。
例如：
第二种是减去3和8，将两个数的差异(只保留一位数)写在下面数字的旁边。
把原来下面的数字写在上面的数字旁边，这样继续。
例如：
提示：对孩子说：“用第一个记号!”30秒后，他说：“第二个拼法!单击指令下达后，在当前位置划了线，迅速转换为其他语法。
刚开始练习的时候，每次只做3分钟左右，每周做3次，增加量就会取得进展，确保错误减少。
4周后增加到5分钟，一周增加到4次。
3.注意力转换游戏训练
计数干扰游戏
方法：父母给孩子分发了约50颗珠子和两个装有珠子的小纸盒，一张记录纸。
然后让宝宝数珠子，从一个纸盒移到另一个纸盒。
在孩子数珠子的过程中，父母每隔3~5次向孩子提问，并让孩子在纸上写答案。
然后不要再数前面数过的东西了。
最后让孩子记录珠子数，父母检查孩子问题的答案和珠子数。
提示：父母问的问题可能是：学校的名字吗?你在几年级?你几岁了?妈妈的名字?
像你这样的同学叫什么名字?写了“多少”这个词的拼音?用“我们”这个词的拼音等。
父母也可以自己写一些。
乒乓球干涉游戏
方法：要求孩子把球放在乒乓球拍上，绕着桌子走一圈，乒乓球不能落下。
家长在旁边“捣乱”，但接触不到他的身体。
拍手跺脚，大喊，“摔倒了!掉了!”
孩子们忍不住笑了，但为了不输给别人，必须保持冷静和集中力，继续玩游戏。
提示：一个人保持专注不是件容易的事，如果别人干涉，他的注意力就会变得更难集中。
例如，如果作业期间学校里有受欢迎的节目，就会分散注意力。
但是在人建立的更困难、更复杂的情况下训练高度集中力是因为妨碍、难度。
4.注意力广度游戏训练
舒尔特方格游戏
方法：“舒尔特方格”由一个个1cm×1cm的方格组成一个大的正方形。
方格数量有所不同，一般有9格、16格、25格之分。格子内任意排列连续的数字。
练习时，让孩子用手指按数字顺序依次指出其位置，同时诵读出声，家长在一旁记录所用时间。
数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
提示：世界著名的“舒尔特方格”是提升注意力的有效方法，视野较宽、注意力参数较高的孩子，可以从25格开始练习。
如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
表格里的数字可以自己编写，也可选用汉字，但一定要选择自己熟悉的文字。
玩扑克游戏
方法：取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。
选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌。
然后家长把三张牌倒扣在桌子上，随意更换三张牌的位置。
最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。
家长和孩子可依次轮换做游戏。
提示：随着孩子能力的提高，家长可以增加难度。
如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。
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