【jeon】生物学角度看待减肥
减肥 ◦ 氧化身体脂肪 🦪 1 听

⊹ ⊹ ⋆ ⊹ ` · . · ´
⋆ 🤐 ⊹
shira ✗ 甜味剂 ✗ jeon
＠说明：
1. ャ ˖ !这会给你你想要的身体。你可以通过燃烧脂肪来减轻体重，但在需要的地方增加肌肉质量。
2. ャ ˖ !你可以拥有苗条的身材或苗条的粗壮身材，即苗条的身材但有想要的曲线，在你想要的身体部位（如臀部、胸部或腿部）具有肌肉质量的特征。
3. ャ ˖ !只需从您想要的区域去除肌肉/脂肪量。
4. ャ ˖ !显然它不会从你的身体中去除健康的脂肪，因为没有它你可能会死，如果你想把它保持在最低的健康量，它会。
＠bene˿适合：
︻╦デ╤━╾减脂。
⊹ 体内的脂肪开始通过
血液，导致甘油三酯坏了谢谢
您的身体使用的脂肪酶的活性
分解食物中的脂肪，以便您可以吸收它们，
然后脂肪进入血液寻找细胞
转化为能量并通过氧化
肉碱，脂肪进入细胞的线粒体
是一种制造能量的工厂，亲
在这个化学反应运输过程中 ATP 的减少
其潜在能量用于代谢过程
你的身体，包括呼吸，你的体温
调节，你的消化和排泄，最后，
甘油和你的脂肪酸变小，减少
身体所需部位的脂肪组织
⊹ 能够在不折断的情况下减掉所需的体重/脂肪
向下肌肉组织和器官
⊹ 来自身体所需部位的脂肪被分解成
其基本成分，导致其氧化通过
它转化为二氧化碳并离开
身体通过肺，呼气
⊹ 来自身体所需部位的脂肪变成水和
通过汗水、尿液和你的身体完全消除
体液
⊹ 脂肪在肝脏中完全代谢，产生
通过呼吸排出的酮体
和尿液
⊹ 肺功能完美，可排出多余的脂肪
来自你身体的重量
⊹ 内脏脂肪，堆积在你的腹部和
重要器官周围从你的身体被清除到
让你远离任何疾病
⊹ 你的身体会适当地处理掉不必要的脂肪，
将储备用作您需要的能量，而无需
削弱肌肉组织或积累过多
重量
⊹ 体内重要的脂肪完美地发挥其功能
支持和保护您的内脏，
帮助您吸收维生素，如 A、D、E
和 K，形成你所有的膜的一部分
细胞
⊹ 必需的肌肉和骨密度无法
失去，只失去脂肪
⊹ 有大量的瘦体重，有更高的
静止时燃烧卡路里时的代谢支出
全天保持身体机能
适当地
⊹ 平衡体内液体，避免滞留和
腹胀
⊹ 脂肪组织进入完美的脂肪分解、燃烧状态
摄取或积累脂肪以产生能量，
导致立即体重的脂质动员
损失
⊹ 脂肪分解过程将脂肪从脂肪细胞中取出
用作身体能量
⊹ 脂肪分解机制在
身体分解脂肪，使它们可吸收和
可用
⊹ 全身肌肤保持光滑、紧致、
尽管脂肪和体重，弹性和滋润
亏损在所有领域都保持稳定
︻╦デ╤━╾习惯。
⊹ 养成健康的低热量饮食习惯，节食
垃圾食品的摄入和健康的品味
食物，让你的身体停止储存顽固的脂肪
在局部地区
⊹ 调节荷尔蒙，让您瘦身
ght 和脂肪，直到你得到你想要的身体
⊹ 有一个健康的睡眠时间表，提高你的瘦素
（食欲抑制剂）激素水平和降低
ghrelin（食欲兴奋剂）水平，只吃
健康的东西，所以你的身体无法储存脂肪
⊹ 脂肪细胞适当减少它们的数量和大小，
导致你的新陈代谢快速移动并减少
唱你的身体肿胀，成就你的身体
欲望
⊹通过以下方式达到并保持您想要的体重
改变你的生活和你对食物的态度
一个积极的
⊹ 不能执着于体重、食物、卡路里，
镜子、体重秤和一切相关的东西
身体，让它流动和去，这样想要的
结果到达
⊹ 养成喝水的健康习惯
减肥，保持水合状态
促使我们的身体排除残留的废物
⊹ 了解您应该吃的基本食物
吃东西来减肥
⊹ 心智化，记住你的结果
想要到达而不迷恋它，导致
它立即来找你
⊹ 品尝健康食品，享受美食
担心体重增加或减少，味蕾
在舌头上品尝所有存在的味道
口味（甜，酸，苦，咸和鲜味，味道
受体在神经细胞中产生激活
你的舌头并传递积极的信息
以及您喜欢的口味
大脑、嗅觉和视觉味觉的变化
所以你喜欢吃所有的健康食品
⊹ 不能吃太多或太少，因为
的问题，如低自尊，感觉
生活中的不足或缺乏控制、抑郁、
焦虑、愤怒或孤独、困扰的个人和
家庭关系、欺凌、骚扰、文化
压力，美丽的刻板印象，而且这种情况还在继续
永远因为大脑中的神经递质
控制饥饿，食欲和消化是完全
平衡和正常运作
⊹ 表明必要的金钱来拥有想要的东西，
健康均衡的饮食，能够吃什么
你想要不增加或减轻体重，除非
你想这样做
⊹ 锻炼和过上更好生活方式的动机是
完全高，完美，永久和持久，
把事情付诸行动而不是思考
他们，有能力遵循既定的目标和
计划，当你完成运动时感受内啡肽
唱歌有一种欣快感并寻求它，
以此为基础获得动力，同时发布血清——
使您对锻炼感觉良好的tonin，
尝一尝，终于也有了感觉——
运动后摄入多巴胺，建立联系
在运动中的愉悦和活动之间
将你吸引到它，能够说服头脑
以愉快的肌肉运动开始
进行体育活动，有很高的兴趣
在改进和做到这一点时，无法有一个
缺乏时间的感觉，有渴望
锻炼并决定采取持续的行动
︻╦デ╤━╾代谢。
⊹ 基础代谢完美运作，让您
燃烧的卡路里比你消耗的还要多
静止状态
⊹ 基础代谢保持活跃，燃烧卡路里
在所有现有情况和时刻，当
你做任何身体或精神活动
⊹ 能够消化钠、葡萄糖、蛋白质、
碳水化合物、脂肪和所有食物完美无缺
快速，让你吃的时候减肥
任何东西，你的身体都会使用现有的 nu-
trients，摆脱脂肪或将其转移到
想要的身体部位
⊹ 它完美地加工食物以产生能量
从你吃的食物中提取并完美地处理它，
对此有正确的化学反应
不间断地，完美地分解氨基
酸、碳水化合物和脂类
⊹ 拥有正能量平衡，即多吃
与您燃烧/氧化的其他部分相同或更多，
具有调节两者的受控激素
食欲和饱腹感，只吃需要的东西
满足自己，也能吃饱
绝对你想要的一切，并拥有
巨大的热量燃烧和脂肪氧化
⊹ 新陈代谢是如此的健康和壮观，以至于它
容易消除脂肪，因为消耗的脂肪是
在肝脏中完全代谢产生
通过呼吸排出的酮体
和排尿
⊹ 甲状腺（控制身体各个方面的腺体）
禁忌）处于适当和平衡的功能，
完美地分泌甲状腺素激素，帮助
你保持理想的体重和健康的心脏
健康，控制你的食欲/紧张/
焦虑/烦躁、出汗、皮肤、头发、眼睛、
休息和整体健康
