2019-8-29总结

    6:18晨跑，7:42到办公室。8:02开始物元，11:24午饭。12:47午休。

    14:14写日记，15:24物元，17:52晚饭。19:00新闻，19:49睡前消息。21:01总结，总结完回宿舍。

    今天有效利用7:07，其中学习5:50，新闻0:48。锻炼0:29，午休1:12，其他2:19。

总结：

    1）早上跑步3km后能提前5min到办公室，之前所定时间表可以持续；

    2）明天学习工作继续，好好努力。