黄岛莱恩口腔丨保护牙齿该知道的事儿

一、酸味东西和甜味东西一样对牙齿有害

糖不是唯一会破坏牙齿健康的大敌，酸味的pH值较低的食品会软化牙齿，如酸糖、软饮料、果汁。其结果是珐琅层招致腐蚀，牙齿变小，例如柠檬酸是对你的牙齿最有害的酸。所以，每天都要关注酸对牙齿的腐蚀。

二、牙釉质是人体中最硬的物质，但容易破裂

与皮肤不同，牙齿不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石头”，冰是尖利易碎的，这些食物都可能破坏牙釉质，尤其是嘴里塞满东西时更要小心。

三、过多的氟化物对牙齿有害。

我们知道氟化物对牙齿健康很重要。但是在8岁或者不足8岁的时候，孩子们的永久性牙齿正处于发育过程中，这时候摄入过量氟化物会让他们患上氟斑病。更不幸的是，氟斑是“内在的”，这意味着牙科医生无法轻易擦去这种表面斑。

为了确保儿童不要吞咽牙膏，父母们一定要告诉孩子挤出的牙膏量不得超过一颗豌豆粒大小。大多数氟斑病例与儿童过量使用牙膏有关。

四、矫形器可引起蛀牙

矫正器周围的食物、细菌和酸会让牙珐琅脱落，其结果是牙齿变得很难看。事实上，蛀洞开始是形成于矫正器的托架周围。日常饮食后如果不进行清理，食物残渣会留存在矫正器缝隙中，虽然腐烂不会完全形成蛀洞，但是它能导致去除矿物质化，使得牙齿出现光斑。随着蛀洞的变大，光斑也会变黑。

综上，我们日常生活中应该时刻注意口腔卫生，勤刷牙多漱口，才能远离口腔疾病。