肝不好？农村路边一种中药，无成本，助你疏肝气、补肝、止血

春天正是养肝好时节，简单一个食疗方，疏肝气、补肝、止血大家都知道，春天只要一来，就万物复苏，世间的事物就要苏醒了。

其实，春天是养肝最好的时节。

有的人想着，既然是养肝最好的时节，干脆选择在这个时候对自己的身体进行补，就会认为，补身体也是养肝了。不，错了。所谓的养，并不是补，可不要认为一到春天就应该去大补这个肝。

为什么这样说呢？

中医上通常说，肝主疏泄，以升为主。就是说，春天养肝，主要是来顺从肝气的。春天在五行中属木，然而我们人体五脏之一的肝脏，也是属木，所以春气通肝。还有一个就是，如果肝气升发得太过，或者是肝气郁结就会很容易导致损伤肝脏。

有人会习惯性地问，那到底要怎么样才能够在不损伤肝脏的情况下养好呢。今天崔老师就给大家说道说道这里面的门道。

说起来养肝，其实不伤它就是养了。

首先就是，不要生气，不要暴怒，因为怒伤肝，如果你暴怒的话，一旦到春天，对肝脏的伤害相对来说，就会特别的大。还有就是不要喝酒。不酗酒其实也是对肝脏的一种养护。

另外就是熬夜也非常伤肝，所以说，只要你不熬夜，其实也是在养肝。说得简单一点，就是有些时候，你做什么，其实要比做什么更加的重要。

所谓的要养肝，其实就是需要我们顺着肝的品性也就是肝的调达之性去养护它，这个时候就可以多吃一些疏肝的食物。

有些人会习惯性地问，吃什么？

可以吃一些绿色的青菜，因为绿色更加的能够入肝。就比如说在平时我们最常吃的荠菜，它不仅能疏肝气，而且可以补肝，另外还能止血。还有就是一到春天就鼻出血的人，也可以吃一些荠菜来缓解。

今天崔老师就给大家说到这里，大家不要忘记辩证。