怎么理解接纳

怎么理解接纳

在心理咨询中，经常听到一个词-----接纳，什么意思呢，比如来访者说，我的症状很严重，痛苦，咨询师说，接纳症状，接纳痛苦。来访者说，我的情绪不好，很难受，咨询师说，坏情绪是正常的，要接纳你的情绪，接纳难受。来访者说，我现在症状很严重，不能工作怎么办，咨询师说，接纳你不能工作的事实。来访者说，我以前成绩很好，现在成绩下降，怎么能提升成绩，咨询师说，接纳你成绩不好的事实。来访者说，其接纳不了，咨询师说，接纳你的不接纳。总之，接纳在心理咨询中出现的频率很高，是不是有用？

接纳是什么意思，来访者说，症状来了很痛苦，怎么办，咨询师接纳痛苦，是什么意思，接纳就不痛苦了？咨询师说会痛苦，不过你接纳时间长了，症状就会减轻，慢慢就是消失了，这是对接纳作用的普遍解释。

事实是这样吗，一个砖头朝你打来，你忍着，天天有砖头，别人告诉你，既然躲不开，就接纳，打习惯了，就不疼了。实际上，就不疼了？砖头砸在有伤口的地方和没有伤口的地方，感觉不一样，砸在有伤口的地方更疼，如果想不疼，就有一个结果，砸死了，一点感觉都没有了。

接纳症状就是这个原理，只能越来越重，这就好比苏文茂的相声扔鞋子，等鞋子比让鞋子突然砸一下难受多了，所以就有了大量接纳强迫症状的患者越来越重。

接纳是个伪命题，给来访者讲接纳，好的没有效果，不好的会不断加重。