手上有青筋表明身体亚健康 出现严重青筋这样做

在生活中，一些体质偏瘦的人，常常四肢青筋凸起，尤其是手上的青筋，看起来“盘根错节”，令人生畏。而这种现象通常是身体亚健康的一种表现，也可以算是一种疾病，接下来一起来了解了解。

　　手上的青筋怎么回事？

　　手上的青筋其实是静脉血管，当血液从静脉血管回流受阻时，由于压力的增高，这时候血管就在体表的皮肤下凸起、扩张、扭曲和变色。所以，青筋凸起是人体亚健康的一种表现，也可以算是一种疾病。不同部位的凸起，就代表不同部位出现的问题，一定要引起重视。

　　出现严重青筋怎么办？

　　可以在青筋凸起的部位，用手轻轻地按摩、揉捏，有助于手部经络的疏通。也可以用一些清凉油在青筋凸起的时候涂抹在凸起部位，还要避免做较重的体力活。

　　在饮食方面，可以多吃一些软化血管的食物，这其中比较有效果的有黑木耳、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子等，这些食物对软化血管都有很好作用。