给职场新人支招，不想喝酒又不想破坏饭局气氛，你该怎么办？

有粉丝朋友留言，她是一位刚入职不久的大学生，做销售工作，常要参加一些饭局，不想喝酒又不想破坏气氛，该怎么办？

说来惭愧，我是有过“逼迫”同事喝酒的经历。

那是2013年我刚到福建公司主持工作，带着一位负责加盟客户的同事请一位重点客户吃饭。我这位副总是位女同学，饭桌上她说：“垚总，我不喝酒的。”我顿时心里不痛快，你不喝酒？虽然我刚到公司，但也侧面了解过，这个女孩子酒量相当不错，今天陪我见客户？不会喝酒，什么意思，挑战我给我脸子看么？

所以我笑嘻嘻地说：“啊，不会喝酒啊，那你以后可别喝酒了。”几分钟以后，她开始敬酒了。

我为什么要逼她喝酒呢？是她的态度让我不爽，感觉到权威被挑战和不被尊重。酒桌上说的是喝酒，其实本质上是社交礼仪，并不是酒和酒量的问题，我这位同事说错话了，这是人情世故的问题。

我们说回这位粉丝朋友，饭局上不想喝酒又不想破坏气氛，该怎么办？

先告诉你一个小秘密：对陌生人来说，饭局上不喝酒是完全做得到的。饭桌上的人彼此不认识、不熟悉，都有你不喝酒的心理预期。

你可以主动做服务员，在饭局上多贡献服务，给人“有眼力见”的印象。

这里有两个小技巧：一个是稍晚些入座。这里有个前提就是今天的饭局你不是主人或是发起人。你按照约定时间到场了，你可以先和今天的主人打个招呼，然后去下卫生间。无论是女生借机会补妆，还是男生去抽支烟，其实就是留给自己晚一会儿入座的时间。

第二个技巧是你可以和坐在身边的人打招呼，无论认识还是不认识，都可以和她开始聊天。当然在聊天过程中，你就了解了左右这两位都是哪边的人。

你开始做服务员了，你可以催催菜、换换盘碟，还可以添茶倒水，根据房间的温度调节空调，给电视消音等等。尤其是在大家聊天的时候，跟着附和两句“哎呀，您说得太对了，今天可长见识了”之类的话，让人觉得你很机灵。

看到没？你不喝酒不等于你就只能悄无声息地坐着，你要做的事情还很多。
比如你要用茶水或者饮料代替酒去敬别人。你敬领导、敬客人，一方面是表明遵从社交礼仪和尊卑秩序，另一方面也可以混个脸儿熟，展示自己。

敬茶的时候，你可别隔着酒桌敬，你要走到对方身旁，先帮对方把茶倒好、端好。如果对方执意要拿酒和你碰杯的话，你千万记得要说：“您喝一点就好，您一定少喝点，您随意。”

面对不熟悉你的客人，你的话术公式是“自我介绍+赞美对方”。

比如，“我是某某公司的九垚，负责厦漳泉的招商工作”，让对方知道你是谁。然后你要表达些敬佩、感激的话。
你可以说“我经常看您的公号，特别是时间管理的那些文章，让我的工作效率提高很多”。“能跟您这样行业标杆级人物一起就餐，我太荣幸了。您上个月在商会的演讲，不仅鼓舞人心，您提到的行为建模在我们部门那些小年轻的都打印出来学习呢。”等等。

人都喜欢被赞美，你这样尊敬对方，你敬的是茶是酒就不重要了。

对了，这里要提醒下你，因为你喝得不是酒，是茶，敬一次就行，别敬太多，就别四处出击到处嘚瑟了。

再有，如果需要应酬的人比较多，你又确定不想喝酒，那你最好一直都不要喝酒，跟谁都不要喝。要不然人家就会觉得你两面派，刚才和谁谁谁喝了，现在不和我喝，这样会很得罪人。
总之啊，饭局的核心其实是“敬”，而不是“酒”。

如果是在饭局上第一次和人见面，不喝酒还是需要一些理由的。比如，“这几天我有些感冒，来之前刚吃了什么什么药。”比如，“我从小酒精过敏，喝一口浑身就起斑点”，尤其是一些女性朋友专用的拒绝饮酒的话术，“我这几天身体不方便或是我这几天身体不舒服”，都非常好用。

标准就是一点：不想喝酒是主观的，但理由一定要是客观的。你诚恳、认真地向对方说明不能喝酒的原因，一般没谁会逼你。

你可能会想，怎么“我不喝酒”就得给个理由呢？我还不抽烟呢？需要理由吗？我不吸毒需要理由吗？

这个咱不犟，酒桌上本质就是人情世故，无论你是有多不想喝，也不能任性地把“不想”两个字说出来。毕竟“不能”喝是能力问题，“不想”喝是态度问题。

如果真有人强迫你喝酒，酩酊大醉不省人事的，那咱就当场辞职，企业文化如此恶劣的公司咱不干也罢。是不是呢？

最后提醒一句。职场上不喝酒并不影响你的升迁，你不要有心理负担。职场、官场、生意场，饭局里更多的是人情世故，世事练达，而不仅仅是酒。

就到这儿。

我是九垚，是一个专注分享职场干货和沟通技巧的职场老兵，如果上面这些小技巧你觉得有用，请你转发给需要它的人。谢谢你。