减肥为何总不成功
一满桌的好菜，酒肉已占据了半壁江山。桌上的人吃得不亦乐乎，满嘴流油。吃完后，才低头注意自己的体型：“哎呀，太胖了！不行不行，我得减肥！”几天后，上秤，低头看看数字：“哎呀，怎么还是那么胖呀！”……
我相信这是很多人经历过的场景。
确实，有些人在“减肥”这个目标上下了很大决心。运动、吃减肥药，甚至绝食……但最后的结果却让人大失所望——受了那么多的苦，但是秤上的数据却一成不变。这是为什么呢？
美国一家研究机构2011年的研究成果显示，人身上的脂肪细胞的大小无论用什么方法，都不会改变。但是，合理的减肥方法能让它的疏密程度发生很大改变，只不过，这个过程非常困难。
但是，我要说的是，这只是表面上的原因。
你减肥时，是不是会抱有这样一种心态：“先减减试试，不行就算了。”？其实，这就是大错所在，前文我已经说过了，减肥非常不容易，不是一时半会儿能见成效的事情。“不行就算了”的减肥方法，是根本不会有任何成效的。减肥贵在坚持，而且是极其不懈的坚持。如果你没有这种精神，那么，最好还是和“减肥”这个念头说拜拜吧！( 文章阅读网：www.sanwen.net )
