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冬天晨练要因地制宜地进行，不可强求，不是为了锻炼而锻炼，而是为健康而锻炼。适时适宜的体育健身活动，能提高自身免疫力，减少疾病的发生率，以达到健身强体的目的。这也是体育锻炼的最终目的之一。我们生活在固定的生态环境中，接受大自然的洗礼，四季的气候变化，寒暑冷热的侵袭，人染病是正常的事情。但是，适宜的体育…阅读全文

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