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岁月如歌，不知不觉中运动的时间越来越少，每逢久违的周末，又想补个懒觉。时间长了，渐渐变得发福起来，身体的健康状况直线下降，精神状态也变得越来越差，真是不胜其烦。后来，朋友建议我去走步，说步行对身体很有益处，能增强心脏功能，调整代谢等好处。我听从了朋友的建议。单位到我家大约2。5千米，我早上七点二十出…阅读全文