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现在坐在电脑面前办公的人员越来越多，一是缺乏活动，二是喜欢吃零食，三是闲谈开心，这些人容易发胖；还有做副食生意的人经常在室内活动，外出活动的时间少，也容易发胖；还有那些喜欢打牌、玩麻将的人，一坐下来就是几个小时甚至通宵达旦，食欲好，睡眠也好，也·容易发胖……当你进入肥胖行列以后，如何减肥呢？不贪吃、…阅读全文