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CrossFit 2023.09.08 AMRAP 7 双力臂
2023-09-08
CrossFit 2023.09.01 30次硬拉,40次墙球,50次美式...
2023-09-01
CrossFit 2023.07.16 倒立走掉头来回
2023-07-16
CrossFit 2023.05.02 严格"CINDY"=105次严格引...
2023-05-02
CrossFit FRAN演变:火箭推+无腿爬绳=15轮
2023-04-28
CrossFit 2023.04.18 3-6-9-12……etc 墙球,...
2023-04-18
CrossFit 2023.04.16 第一次训练中20次双力臂一组做完
2023-04-17
CrossFit 2023.04.12 100次单腿蹲+100次哑铃抓举2...
2023-04-12
CrossFit 2023.04.04 魔鬼推搭档的一天
2023-04-04
CrossFit 2023.03.14 跳箱30秒吊环双力臂1分钟疯狂输出...
2023-03-14
CrossFit 2023.02.28 120卡划船,48次脚趾触杆,负重...
2023-02-28
CrossFit 2023.02.22 划船,倒立走,借力推的一天
2023-02-22
CrossFit 2023.02.21 120秒直角支撑,28次高翻83K...
2023-02-21
CrossFit 2023.02.17 OPEN23.1(2023年公开赛...
2023-02-17
CrossFit 2023.02.10 2次Clean pull+5次po...
2023-02-10
CrossFit 2023.02.08 借力推100KG*5次
2023-02-08
CrossFit 2023.02.07 45次61KG高抓+45次波比过杆...
2023-02-08
CrossFit 2023.02.04 严格双力臂*6次
2023-02-05
CrossFit 2023.01.31 60个波比跳箱+6000米划船=1...
2023-01-31
CrossFit 2023.01.29 375次双摇+125次俯卧撑=10...
2023-01-29