中医减肥常用中药，辨证分型掉秤更佳！

1，气虚型肥胖——黄芪 

肥白之人，肌肉松弛，气少懒言，容易疲乏，舌体胖大边缘有齿痕。多属气虚，可用黄芪。 黄芪味甘，性微温，能益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿。药性非常温和，尤其长于补脾胃中气。 另外，气虚型肥人适合做一些柔缓的运动，避免强度过大，耗损元气。散步、慢跑及舞蹈都可以。 

2，阳虚型肥胖——肉桂 

十个胖子九个虚。很多胖人看似壮实，实则外强中干，阳虚特别容易怕冷，吃了凉的就腹泻。脂肪是身体的保温棉被。阳气越虚，越觉得怕冷，被子就盖的越厚，脂肪堆积得就越多，可用肉桂。 肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功，可改善阳虚诸症。肉桂适合和牛肉搭配，牛肉也是温性的，可补益脾胃，改善脾胃虚寒、怕冷、易腹泻等症状。 平时饮食上要少吃生冷、寒凉之品。运动宜选择快步走、慢跑等有氧运动。 

3，痰湿型肥胖——薏米 

痰湿体质，身体困重，老爱坐着，饭后犯困，面部虚胖，手脚浮肿。痰湿之人，可用薏米。 薏米，甘淡微寒，可以利水渗湿，消肿除痹、排脓消痈。适合有湿热内蕴，口苦口粘，下体潮湿，出汗很黏，大便不成形等症状的患者。 

4，湿热型肥胖——决明子 

湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔黄腻、大便干燥或溏泄。 决明子，味苦甘性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等效。用炒过的决明子泡茶，不仅清湿热，还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。 

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