熬夜会变傻是真的吗？科学家说出了真相，其实都是因为这个物质

人体有很多奥秘，比如我们的大脑，它要求我们的身体做所有的活动，但到目前为止，我们还不能使用整个大脑。人们有一个非常错误的想法，那就是头越大越聪明，事实上，大脑的大小和一个人有多聪明并没有关系，就像大象和鲸鱼一样，他们的大脑绝对是动物王国中最大的;但他们没有人类那么高的智商，所以这个想法是不成立的。

自从人类有能力开始,科学家们想知道的秘密的大脑,大脑可以全面发展,让人类变得更加聪明,爱因斯坦已经被医生死后,他的大脑,切成204块,想知道它的大脑和普通人的区别,为什么会变得如此聪明,但事实证明,它并没有真正解开秘密的大脑,大脑对我们来说,还有很长的路要走。

现在已经成为一种习惯，很多年轻人早起的时候我们熬夜的时候大脑会觉得很沉，尤其是第二天醒来经过一整晚，大脑变得很混乱，甚至在很多情况下，我们变得越来越笨，可能会发现自己在很多时候我们无法控制自己的大脑，这是怎么发生的呢?科学家们发现，我们变笨的原因与大脑的这些部分有关，这背后有一定的科学依据。

人入睡后，血液开始周期性地流经大脑，如果它太多的话这很可能会导致痴呆和失忆，所以在很多情况下，这是一种感觉，你在慢慢变笨。

我们以为在睡觉时，我们关掉了身体和大脑的电源，放下了思想，放下了敏锐的感觉。但更多的科学证据揭示， 在我们睡觉的时候，大脑也没闲着。

它会自我检查，看荷尔蒙水平是否平衡、蛋白质和生物酶水平是否健康，清洁因子也在此时清理大脑不需要的毒素碎片。

这些大脑的工作方式也是研究人员近年来才发现的。所以，熬夜确实会让你变笨，因为大脑只有在你睡觉和休息的时候才会自我清理。如果长时间不休息，就会产生过多的淀粉样蛋白，大脑就无法自我清理，就会变得越来越笨。

我们清醒的时候，神经元是不会同开同关的。大脑需要大量血液输送氧气，没办法给脑脊液腾出通道。

只有在我们睡着后，大脑的神经元开始同步，当大量的神经元一起停止了激发，就不需要那么多血液进去输氧，此时脑脊液才有机会涌入大脑清除毒素。

在了解这点功能后，我们也能理解为什么睡个好觉如此重要了。

睡觉可以让神经元DNA损伤有效修复 ，研究人员在《Nature Communications》发表了一项研究，他们用和人类睡眠相似的斑马鱼来模拟睡眠过程。

在斑马鱼清醒时，神经元DNA的损伤不断积累；在夜晚休息时，斑马鱼神经元的染色体更加活跃，提高了神经元DNA损伤修复效率。

以色列巴伊兰大学的研究人员表示：我们清醒的时候，DNA损伤也会持续累积，只不过这种损伤非常小，并不会对我们造成什么问题。正常情况下，我们细胞内的修复系统也会修复这种损伤，但效率比较低。

但在我们睡觉的时候，大脑信息刺激减少，染色体活性增加，神经元中的DNA损伤恢复水平就变高效了。

现在知道，熬夜真的会变“傻”了吧！

我们毫无疑问需要睡眠，满“氛”睡眠对于维持大脑的活力和保持身体健康而言，比任何药物都有效，是不可替代的。