9月21日，世界阿尔茨海默症日，阿尔茨海默症会不会遗传，如何科学预防是关键

9月21日是第29个世界阿尔茨海默症日。随着人口老龄化的日益严重，患阿尔茨海默症的人数与日俱增。面对如此严峻的问题，我们应该如何预防疾病发生，患上阿尔茨海默症后会不会遗传？今天笔者就针对此问题为大家详细介绍。

患有阿尔茨海默症，会不会遗传给下一代

严格来说，阿尔茨海默症都有遗传因素存在。翻阅相关文献得知，家族史是阿尔茨海默症的危险因素之一，也就是说，如果你的直系亲属如父母或者兄弟姐妹患有阿尔茨海默症，那么你患病概率或可增加20%。

俗话说：预防大于治疗，未病先防。在阿尔茨海默症来临之前，我们能做的只有提前预防，降低患病概率！

二、科学预防阿尔茨海默症，从这4点着手

1.适当运动

有研究表明，适当运动可以预防阿尔茨海默症，坚持锻炼的老年人比不坚持锻炼的老年人得阿尔茨海默症的风险更低。老年人可以依据自身情况选择适合自己的运动，比如游泳、太极、散步、跳舞、乒乓球等运动，这样做的目的不仅可以刺激大脑神经，促进血液循环，同时还能延缓大脑衰老，预防记忆力减退及阿尔茨海默症。

2. 戒烟限酒

香烟美酒，百害而无一利，切莫相信“晨起一根烟，胜似活神仙”的荒诞之词。香烟中的尼古丁对血管的危害不容小觑，尼古丁及烟碱会直接损伤血管壁，引起动脉粥样硬化，导致血栓发生的风险增加。常年吸烟饮酒，不仅会增加患有心血管疾病的风险，也有可能诱发阿尔茨海默症。

3. 合理饮食

合理饮食对预防阿尔茨海默症也是关键因素之一。老年人在吃饭之前不用铝制餐具，低盐低脂低热量饮食，常吃大豆类食品、山药、芝麻、蘑菇灯富含卵磷脂的食物，这类食物可以补充大脑所需营养，增强记忆、思维、分析能力。平时可以多摄入多种维生素食物，如维生素D、维生素B类食物。

4. 调整心态

老人退休后与社会脱离，会出现心理落差感，很容易造成抑郁情绪，长此以往压力也会随之增大，压力越大，负责记忆的海马体就越容易受伤，从而对大脑产生负面影响。因此，老人平时要保持愉快的心情，调整好心态，避免陷入忧郁的情绪。

总而言之，阿尔茨海默症是危险系数较高的老年性疾病，遗传概率较大，还需科学预防才是，健康大于一切。一旦不幸被确诊为阿尔茨海默症，也不要灰心，虽目前临床上不能完全治愈阿尔茨海默症，但可以通过药物治疗来改善病症。目前临床上常用到的药物主要有福丽康欣美金刚、盐酸多奈哌齐等口服药，并配以康复训练，双管齐下，事半功倍。最后希望您和您的家人都能健康长寿！