自律孩子的养成：父母必知的6个心理学知识

一、自主性：鼓励孩子独立思考和决策

自主性是培养孩子自律的关键因素之一。父母应该鼓励孩子独立思考、决策和生活。通过赋予孩子自主决策的权利，让他们感受到自己的能力和价值，进而激发其内在的动力和自律精神。

二、目标设定：帮助孩子明确自己的目标和价值观

目标设定是培养孩子自律的另一个重要心理学知识。父母应该帮助孩子明确自己的目标和价值观，让他们了解自己努力的方向和意义。通过设定明确的目标，可以激发孩子的积极性和自我约束能力。

三、自我效能：培养孩子的自信心和自我管理能力

自我效能是培养孩子自律的另一个心理学概念。它指的是个体对自己能够成功完成某项任务的能力的信念。父母应该培养孩子的自信心和自我管理能力，让他们相信自己能够克服困难并实现目标。通过提高孩子的自我效能感，可以激发他们的自律精神。

四、自我监控：教会孩子自我观察和调整

自我监控是培养孩子自律的重要技巧之一。父母应该教会孩子自我观察和调整，让他们了解自己的行为和情绪，并能够及时调整自己的状态。通过自我监控，孩子可以更好地控制自己的行为，进而实现自律。

五、自我奖励和惩罚：培养孩子的自我评价和调整能力

自我奖励和惩罚是培养孩子自律的重要手段之一。父母应该帮助孩子建立正确的自我评价和调整能力，让他们能够根据自身的表现进行奖励或惩罚。通过自我奖励和惩罚，可以激发孩子的自律精神，让他们更加自觉地追求自己的目标。

六、社会支持：为孩子创造良好的社会环境和人际关系

社会支持是培养孩子自律的重要因素之一。父母应该为孩子创造良好的社会环境和人际关系，让他们感受到社会的支持和关爱。通过与他人的良好互动，可以激发孩子的自律精神，让他们更加积极向上、自信自律。