中国传统的武术

只练手技的武术，有西洋拳。 只练腿技的，有韩国腿。 手脚都用的，有空手道。 而、只有真正中国传统的武术，手脚之外，必用身体躯干而作打法。

"先下手为强，后下手遭殃"者，不是发动参战之时机。 先启战端者，并无必胜之道理与史实。 在武术的悟解而言，先也后也，讲究的是"手见手，没处走"之后的觉知与反应。

周身松放而打拳，是极好的健身之运动。 不只形意、八卦、与太极。 任何门派放松打，均具强身袪病之功能。 此乃中国武之所擅，唯吾健雄，真乃举世无两之极品。 所宜深研、普及，造福人生、社会。 而、切勿拘拘然以虚玄之神功自惑，以力抵万人之妄说惑人也。

练武的人，一上来就先学气沈丹田，并无不妥;但是、不要死守丹田。 丹田的功力，固积而深沈，是可嘉可喜的。 然而、却不曾续作发展，大小周天，气行周身。