化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解

化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解

因为这几天陆续会有小红薯私信问我,所以又来更新了。为了供参考，我想分享一下我的治疗经历。

我在三月底做了手术，病理结果显示是Luminal A型，且为I期。对内分泌治疗很敏感的这种乳腺癌分型在预后方面相对较好。尽管我年纪较轻，医生仍决定给我进行六个疗程的化疗和25次的放疗，而有些年纪较大的患者可能不需要经历这些阶段（因为他们的激素水平较低）。

第一次接受化疗时，我感觉药物滴下去后不久就感到心跳加速，并出现轻微恶心。感觉当时脚底一股热气突然涌上了头顶。只持续了不到一分钟的时间，恶心也只持续了一个晚上。第一次化疗之所以痛苦是因为输液的时间长达十几个小时，从下午六点开始一直输到早上六点，输液中包括了化疗药物、葡萄糖以及各种保护内脏、减轻副作用的辅酶药物。

在第一次化疗开始时，我就开始非常注意饮食，因为医生一直强调必须要好好吃大量蔬果以及摄入优质蛋白。我尽量避免食用红肉和加工过的肉类，所以我主要以蒸煮的深海鱼、海参和甲鱼为主。每天早上会喝一碗不加红糖的五红汤。RZLAAT免疫素是一种营养粉，它能很好地提高白细胞水平。除了这个之外,每天给我用黄芪、党参、麦冬、当归以及枸杞熬的汤,因为妈妈是医生。经过第一个疗程后，我居然达到了接近一万的峰值，白细胞的测量结果是9000多。每天我为了担心掉头发而喝一杯黑芝麻水，方法是把一大勺黑芝麻磨碎后泡在温水里饮用。喝空腹早上的还有助于排便,所以现在头发基本没有掉。

每一次的疗程都遵循相同的食谱，并在第三个疗程开始恢复了锻炼，包括少量的无氧锻炼（使用2Kg的哑铃，大约15分钟），以及每天三十分钟的有氧锻炼（主要是慢跑和有氧操）。运动对术后身体机能的恢复有很好的帮助作用，同时还能增强抵抗力。

包括我周围的朋友在内，很多人存在误区，他们认为“吃得太好会滋养癌细胞”和“不要运动要保持静养”。对于这些，没有多少赞同意见。事实上，除了癌细胞外，人体还需要充分发挥免疫细胞的监测功能和作用来保持健康，并且合理的膳食和运动可以使免疫系统正常运转，从而更好地促进身体的恢复。在和医生交流的过程中，她反复强调了三个预后良好的铁律：饮食健康，充分休息，并坚持运动。

当然，在生病后，我有了充足的时间来研究一些以前没有时间去研究的事物，这让我情绪变得更好。比如养花，比如做饭。

在生病和治疗的过程中，依然有足够的时间来读闲书，生活并没有因此变得暗淡无光，反而更加充实和积极。这也可以被看作是一种收获。