牙齿矫正正畸口腔护理知识盘点，警戒19大危害误区！

随着牙齿矫正正畸的普及，不少人都开始戴上牙套来改变自己的形象。但很多人不知道的是国人口腔基础很差，超过九成人都存在口腔问题，大部分牙病在早中期不痛不痒，经常让人误以为自己口腔健康，也没有给牙齿矫正正畸期间的口腔护理予以足够的重视，结果导致各种口腔问题。为了让大家顺利地度过牙齿矫正正畸治疗，本期盘点了19大口腔护理危害误区，请大家做注意。

 

误区1、单侧咀嚼

大家在进食时，要注意正确地咀嚼食物，用两侧牙齿轮流进行咀嚼，如果经常单侧咀嚼，会导致一侧牙齿过度磨损，还会引起脸部不对称、咬肌疼痛等问题。

误区2、不要吃容易染色的食物

如果是佩戴隐形牙套的话，大家尽量避免吃咖啡、浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染上颜色，很难刷干净。

误区3、觉得牙龈出血就是上火

如果大家经常出现牙龈出血的问题，未必是上火造成的，更可能是口腔清洁不到位。牙龈附近堆积过量的牙菌斑、牙结石，就容易引起牙龈出血，这时大家需要加强口腔清洁！

误区4、经常磨牙

磨牙是一个陋习，经常磨损对牙釉质的磨损很严重，更容易出现龋齿、牙齿敏感、牙齿疼痛等问题，如果大家也存在磨牙问题，应该及时就医。

误区5、抽烟喝酒

在牙齿矫正正畸期间，牙龈牙齿会变得比较脆弱和敏感，而酒精、尼古丁都有很强的刺激性，如果大家在戴牙套的时候经常抽烟喝酒，就可能会导致牙齿疼痛，牙齿敏感等问题。

误区6、经常吃高糖食品

在牙齿矫正正畸期间，大家尽量避免吃零食、糖果，特别提醒大家不要吃口香糖，它会黏在矫正器上，需要费很大力气才能刷干净，还可能导致龋齿问题。

误区7、使用牙齿美白产品

不建议大家使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等牙齿美白产品，这些产品普遍是靠过量的过氧化物来美白牙齿的，对牙釉质的伤害很大，会给口腔健康带来威胁！

误区8、使用硬毛牙刷

不建议用硬毛牙刷来刷牙，对牙釉质的磨损比较严重，长期使用可能会加重牙敏感问题。不过刷毛太软也不行，牙刷的清洁力会比较差，大家最好选择软硬度适中的牙刷。

误区9、没有对牙龈进行按摩

戴上牙套以后，牙龈长期承受来自牙套的压迫，很容易发炎萎缩，这时大家可以通过按摩牙龈来缓解牙龈受到的压迫感，手指、牙刷都可以按摩牙龈，而冲牙器的按摩牙龈效果会更好一些，还可以清洁口腔，避免牙病。

误区10、不勤于刷牙

在牙齿矫正正畸的时候，大家要提高刷牙频率，仅在早晚刷两次牙，已经很那解决问题了，大家需要在每次吃完东西后，就刷一次牙！

误区11、让隐形牙套接触热水

隐形牙套因为材质的原因，并不适合用热水来进行清洗，平时在佩戴隐形牙套的时候也不要喝热水，最好选择温水。

误区12、定期做口腔检查

除了定期进行复查外，大家最好每三到六个月就额外进行口腔健康检查，可以及时检查出自己是否出现了口腔问题，在牙病的早中期就及时进行治疗。不仅治疗效果好，费用也更低。

误区13、不能随意改变矫正器

矫正器的精密度很高，是不能随意改动的。如果大家佩戴的是活动矫正器，摘下来之后大家也得妥善进行保管，不能随手用纸巾一包，容易损坏或弄丢矫正器。

误区14、刷牙工具比较低效

牙齿矫正正畸时更适合使用电动牙刷、冲牙器来刷牙，传统的手动牙刷清洁能力弱，往往刷不净智齿、牙背、牙龈沟、牙根、牙套和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，时间久了就容易出现各种口腔问题，而电动牙刷、冲牙器就能全面清洁牙齿，没有死角盲区。操作起来省时省力，有去除口腔异味、亮白牙齿的效果，因此电动牙刷、冲牙器也受到了牙医的推荐。

在我国，97%的人都患有口腔问题，国人急需更高效的洁牙工具，因此牙医都很建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙龈牙齿。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。

扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！

误区15、不注意牙缝的清洁

建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线来针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿和牙套之间的缝隙，有效避免牙病。牙线建议大家使用屈臣氏、小鹿妈妈家，严迪家的凹凸刷和小束头刷都还可以。

误区16、没有涂抹正畸蜡

正畸蜡可以将牙套上的金属丝包裹起来，避免牙套反复剐蹭口腔黏膜，预防口腔溃疡问题。正畸蜡建议大家买米妍或严迪家的。

误区17、使用不含氟的牙膏

牙齿矫正正畸期是蛀牙高发期，因此大家有必要使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防龋齿问题。牙膏可以选择佳洁士、高露洁家的。

误区18、经常使用漱口水

不建议牙齿矫正正畸人群使用漱口水，漱口水中含有太多对口腔健康不利的化学物质，长期使用会破坏口腔内的菌群平衡，诱发各种口腔问题。

误区19、刷牙的方式不正确

很多人都会使用横向刷牙法，但这种方法很难刷干净，还容易伤牙，牙齿矫正正畸人群最好使用巴士刷牙法来清洁牙齿，清洁效果出色的同时还容易伤牙，如果因为佩戴牙套，竖刷很难完成，大家还可以使用转圈法来清洁牙齿，效果也不错。

 

以上就是牙齿矫正正畸期间口腔护理上的一些常见危害误区了，大家一定要远离它们，只有正确的口腔护理方法和高效的洁牙工具才可以保护我们的牙齿健康。