身体常出现这些不舒服，可能是负面情绪导致

　　现在人们经常说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生活、工作中，我们难免会遇到不如意的地方，这些不如意可能会引发出一系列的负面情绪。

　　心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪。

　　这些负面情绪会通过影响呼吸、血液、肌肉等多个身体系统，从而主宰着我们的健康。

　　大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。

　　充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛;紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病;经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

　　心理学家研究表明，负面情绪经常会对人体产生以下五种影响：

　　1、免疫系统受损

　　美国心理学家的研究表明，长期处于负面情绪之中有损健康。

　　紧张和焦虑对身体的损害，其关键不是紧张的程度，而是紧张会持续多长时间。长期处于紧张的坏情绪中，会损害免疫系统和心血管的功能。

　　2、记忆力锐减

　　美国的专家认为，长时间生活在沉重的坏心情中，可能使脑内产生某些化学变化，从而损害记忆力，出现反应迟钝、健忘、动作笨拙等现象。

　　在受到持续压力的情况下，受影响最大的是脑内海马状突起的那部分组织，它有调节我们始终在运用的一种有意识记忆的功能。

　　3、传染配偶坏情绪

　　心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，它可能会破坏婚姻生活。

　　如果夫妻中的一方心情不好，另一方的处境更不容易，因为他(她)只能在一旁担心、焦虑，不知如何沟通。

　　4、血压升高

　　临床心理学的研究表明，心理压力若长时期得不到缓解和消除，那么就会产生多方面的不良后果。如心脏病、高血压、头晕等，都与心理紧张和心理压力有关。

　　5、被感冒所困

　　情绪消极不意味着会增加发病的机会，但是这部分人特别容易抱怨他们感冒时的症状。

　　具有积极情绪的人并不是不会感冒，但他们感冒后表现出来的症状要比消极情绪的人轻得多。

　　所以研究人员认为，快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。

　　长期负面情绪的积累，除了引发上述这些身体的某些疾病以外，甚至可能缩短我们的寿命。