补牙人群须知：18大口腔护理危害禁忌！
补牙可以恢复牙齿的外形和基本功能，让牙齿变得美观，但补牙完成并不意味着我们口腔健康了。据权威数据显示，我国90%以上的人都患有基础疾病，而早中期牙病不疼不痒，很多人在补牙后就误以为自己牙齿健康了，因此轻视了口腔护理，不仅影响补牙的效果，还会引发新的口腔问题。那补牙后我们该如何做口腔护理呢？下面我为大家介绍18大口腔护理危害禁忌。
禁忌1、刚补完牙就去刷牙
补牙治疗刚结束的时候，不能刷牙，更不适合使用冲牙器、电动牙刷等强力的清洁牙工具，而是要在补牙24小时之后才能够刷牙。
禁忌2、补牙后还在使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，会腐蚀牙齿和补牙材料，并不适合补牙人群使用。
禁忌3、使用磨圆率低的牙刷
大家别看刷头小小一支，但却有很多细节需要讲究，需要大家重点关注的一项是磨圆率，磨圆率不合格的刷毛容易伤牙，因此国人适用的牙刷磨圆率应高于80%，越高越好。
禁忌4、补牙完没到两小时就吃食物
刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，等到两小时以后可以适当吃一些清淡的流食，等到24小时以后可以恢复正常饮食。
禁忌5、补牙后食用大量刺激油腻、坚硬的食物
2到3天内不宜食用辛辣刺激、过于油腻及坚硬的食物，可能会刺激患牙，影响补牙效果。
禁忌6、使用修补后的牙齿咬太硬的食物
不建议大家用补过的牙吃太硬的食物，否则会加重牙齿磨损，进而造成补牙材料受损、继发龋、松动等问题，降低补牙的使用寿命。
禁忌7、咀嚼习惯不正确
在完成补牙后，大家要注意养成正确的咀嚼习惯，不要单侧咀嚼，对一侧的牙齿负担太重，容易加重牙齿磨损，大家最好有意识地用两侧牙齿轮流咀嚼。
禁忌8、没用养成定期洗牙的好习惯
补牙后最好也定期进行洗牙，彻底清洁牙齿，将牙菌斑、牙结石全面清洁，有效减低蛀牙患病率，避免后续再次需要补牙的麻烦，一年一次就可以了，不宜太频繁。
禁忌9、没有为龋坏严重的牙齿做牙冠
蛀牙问题严重的牙齿在补牙后也可能会出现牙折的问题，因此要及时做烤瓷冠来保护患牙，避免牙冠折断。
禁忌10、在晚上磨牙
补牙后切忌磨牙，磨牙会加重牙齿磨损，造成牙釉质破损，易引起蛀牙、牙敏感、牙疼等问题，会使修补后的牙齿。
禁忌11、持续性牙疼，没有及时治疗
刚补牙后出现轻微牙疼是正常的，但如果牙疼问题持续甚至加重，那有可能是补牙材料没能完全覆盖龋齿或是出现牙髓炎等问题，这时应及时地就医复查。
禁忌12、补牙后不勤于刷牙
刷牙是最基本的口腔护理，在补牙后更要勤于刷牙，每天至少两次，避免因龋齿问题而需要补牙。
禁忌13、没有使用清洁效果更好的洁牙工具
对于补牙人群而言，务必要重视口腔清洁，才能保护好牙齿健康，但手动牙刷的清洁力非常差，往往难以刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙窝、牙根等牙病高发区。所以大部分牙医都建议补牙人群使用电动牙刷与冲牙器来清洁牙齿，可以扫清牙菌斑，预防和改善各种牙病，而且电动牙刷和冲牙器使用起来省时省力，长期使用还可以清新口气，美白牙齿。
我国健康率不足1%，手动牙刷的清洁力弱，难以满足补牙人群的口腔清洁需求，因此牙医建议补牙人群使用电动牙刷与冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为种补牙人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
禁忌14、使用不正确的方式刷牙
刷牙方法很重要，错误的方法刷不干净还可能伤害牙龈牙齿，建议大家使用巴氏刷牙法，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁。
禁忌15、刚做完补牙就吃东西
刚做完补牙之后，是不能吃东西的，在补牙四个小时后，可以适当地吃些软食，补牙完成四十八小时后，就可以正常吃东西了，避免牙折及补料脱落。
禁忌16、没有注意到舌苔的卫生清洁
大家在补牙之后，还需要注意舌苔的清洁，因为舌苔也有很多细菌，定期清洁舌苔可以保护牙齿健康，但舌苔清洁不能太频繁，每周一次就虚构了。舌苔刷推荐米妍家的。
禁忌17、使用震频过高的电动牙刷
补牙后避免使用震频过高的电动牙刷，避免补牙材料出现松动、脱落，建议大家使用刷毛适中偏软、震动均衡、震动频率适当的电动牙刷。
禁忌18、不注意清洁牙缝
建议补牙人群多使用牙线来针对性地清洁牙缝，避免邻面龋的发生。牙线大家可以使用屈臣氏、欧乐B家、小鹿妈妈的。
关于补牙后的口腔护理18大危害禁忌就分享到这里了，希望大家多加注意，科学合理地进行口腔护理，保护好补过的牙齿，维护口腔健康。
