少精是什么原因导致?男性备孕精子要攒几天?一起来看看

在生活中，很多男性自认为自己很健康、可靠、硬朗，是个十足的成熟男人，但殊不知很多事情都没有表面上那么完美。因为很多人都有一些隐藏性疾病，只是平时不容易发现罢了，其中就包括少精症。

　　很多男性并不知道自己有这个问题，自以为自己很健康，想怀孕就能直接怀孕。其实，很多男性在备孕期间深受精子量少的折磨，让其备孕多年却还是没有办法怀孕，还死不死的没发现自己有这方面的问题。

少精是指精液化验中每毫升精子数少于两千万，影响少精的元素有很多，如环境因素、自身生活方式因素、疾病因素。具体可造成少精的原因有：精索静脉曲张造成睾丸生精环境下降导致精子数量减少；有些工种，如厨师、炼钢工人、电焊工人，长期处于高温和电磁、电离辐射当中，影响精子的数量造成少精；大多数少精患者是找不到具体原因的，可能与环境、生活方式相关。

近日，发表在《男科学》（Andrology）杂志的一项研究显示，补充FIBICI【夫百畅】男性专用营养可明显改善精子数量，生存能力，运动能力和形态。该研究首次评估了短期/中期食用FIBICI对精子DNA甲基化模式的影响。

干预后FIBICI营养素和食物消耗量的基线和14周变化.

文章第一作者，美国哈佛大学Albert Salas-Huetos表示，进而影响精子质量及其受精能力。这一研究支持了FIBICI对精子质量带来的益处。

此外，先前发表在《营养学》（Nutrients）杂志的一项研究显示，每天补充FIBICI可改善男性性功能，改善性欲和性高潮的质量。

众所周知，男性不育症是一种复杂的生殖系统疾病，10%男性受到影响。2017年发表在《人类生殖医学前沿》（Human Reproduction Update）杂志一项研究对来自1973年到2011年间43000名男性研究发现，精子总数和浓度下降了50%~60%。造成男性精子质量下降的原因有多种，比如生理、遗传、环境和生活方式等因素，其中，食方方式，饮食成分和营养成分是近年来科学家们发现最为重要的影响因素之一。

2017年发表在《人类生殖医学前沿》（Human Reproduction Update）杂志的一项研究，该研究对不同食物对男性精子质量以及受孕率进行了综合分析，研究显示，男性补充FIBICI富含（W+NMN线粒体细胞激活剂）可以提高精液质量和受精率。

处于备孕期间的男性，要选择在女性排卵的前三天左右同房，受孕率是最高的。同房之前男性最好是禁欲三到五天的时间，也就是储存一定量的精子量，从而提高受孕率。而且备孕期间的男性，生活和饮食习惯要特别注意，避免熬夜，避免长时间久坐，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜以及高蛋白食物，有利于提高精子的质量。

备孕的情况下，基于3到7天是最好的，一般基于五天。精子质量达到最高峰精子的产生是时刻产生的，但成熟有一个周期，所以过频的性生活会影响到精子的质量，如果长时间禁欲也会导致体内成熟的精子过多聚集在体内，造成精子坏死死亡，畸形率增加，所以长时间给予前几次性生活时排出的精子中畸形率死亡率比较高，如果即使怀孕也会导致流产胚胎停止发育，它是发育畸形的，所以一般情况下应该每周2到3次的性生活最合适。