全英｜极限完成pre后我发现极度的自信与不放弃是面对一切困难的必杀技！当然...

00:46 热评算是说对了。以本人经历来说，拖延的根源除了这种好多年建立起的行为模式，就是有惊无险且表现较好地完成任务后的沾沾自喜，后者会强化前者。这一类人或许还会对自己说如果准备这么点时间发挥就这么好，那我下次早一点准备效果肯定更好。如果补天之后成果不好他们就会安慰自己是因为自己没努力、时间不够，而不是能力问题。

本身这个东西就很难纠正，事后的喜悦会再次强化这个行为模式，强化自己能力很强的认知，他们甚至会慢慢喜欢上这种狂赶ddl的刺激感受。然后下一次还是会早不忙夜心慌，半夜开始补裤裆。

在面临的任务或者挑战不算大的时候他们尚且能一次次应付过去。但是万一哪天这种人去了一个更高的平台后，这种短时间高压、以身体换成果的方式就不再奏效了。然后又会陷入内耗、自我谴责、自我怀疑和对自己的评估极速下跌的情绪里。真的是个很大的心理问题隐患。