心理空间＞恐惧，我终于知道生命的热情是什么！~

昨天听武志红分析谷爱凌，get到了一个心理空间和恐惧大小关系的认知，我想，我终于知道自己这么多年的探索有什么收获了——我建立了自己的心理空间，并培养她慢慢变大，然后，一步步的超越了恐惧的边界——我获得了对生命的热情

我目前的目标有两个——突破关系，练功养生

什么是突破关系

20年起明商学院青云二阶在学，年底我们小组做年终小组诊断，组长白白请了陆教来给我们做指导，个人一年的总结和第二年的计划，我当时的总结是，觉得自己不适合做销售，也找不到突破点

教练说，你能两天把8万字的阿里电销宝典扒出checklist，两个月找到一位起明师兄——一位销售总监导师指导实践过程问题突破各个环节，再两个月达成小topsale，半年内业绩超过老员工，半年完成公司平均年度业绩的2/3，你为什么觉得自己不适合做销售？找不到突破点是什么

我说，领导说我再做两个月估计就能带两个人了，我不想带，觉得带人太心累，不带人的话一直这样做基层，我自己也受不了这强度，没法持续做的，还是早点找出路

教练说，作为基层和基层管理，自由度就是很小的，如果不能向上，那换个公司，换个岗位甚至行业，都是一样的困境。他终于发现原来我在关系上的心力几乎没有，我在个人能力上突破是非常被认可的，之前看我参加活动的积极表现以为我在关系上是没有问题的，但两年陆续接触下来，发现真的关系心力太弱了

当时他就说，突破关系从和家人的关系开始会比较容易

但这对我来说真的太难了——我的怨恨怒恼烦，都是从原生家庭开始

然而我认真的学习和实践起明两年，我非常认可其中的理论，在能力架构中，个人内核动力目标感，工作能力和节奏感，各层关系处理，这三个方面，我之前就很有工作节奏感，而在内核方面，实践了两年目标-认知理解决策行动-复盘循环，我的各个想锻炼的能力都极快的提升，而有意识的反复梳理目标和目标感后，工作更清晰，而且，我非常清楚这架构是正确的

从19年学习，然后10月份开始实践写简历面试，然后学习实践销售技能，然后到思考路径找行业，一直在忙着积累行业专业能力，还有自己想学习的技能，也有借口不去重点突破关系——当然也在尽量的跟家人去重新建立关系，有一点主动但是跟底层无关，更多的精力还是在能力锻炼和学习层面

主观上，我不想面对关系，客观上，我也有很多要做的，所以，关系就慢慢来吧

到了21年的9月，新的瓶颈出现了

母上身体问题，我没法再在深圳自由，回去陪同治疗，当时情绪真的是很多——自认为他们不理解我/对我不公平/不关心我也没意愿真正帮我却都对我指手画脚/我也没有自己的住处只能借助/没有多少自己的时间很多时候在医院都是等待/夜晚守夜根本没法睡，这一切都只是因为我放不下，而他们能

凭什么生病一场就好像以前的一切给我的伤害都清0了，我不能有任何情绪，看在病人份上，而且老家本来对我来说就很可怕，精神枯竭匮乏，意识僵化，都非常没有边界感，不管是生活空间上还是思维上，我本来就身体不好失眠，最后精神都恍惚了，想着熬die拉倒，只是当下必须留在老家，不然以后会后悔的

非常非常感谢自己过去一路的选择和累积，从来没有放弃过面对自己的恐惧，所以在那么糟糕的境况下，在不停住院的间隙，我两次失去了继续下去的动力，只想躺在床上，然而我知道我会恢复的

现在回想就更清晰，一味的“自我牺牲”根本不是面对生活的态度，生活不是一个人扛起他人生命的事情，本来就是要大家分工协作——对，亮出底线，积极合作，照顾自己，要不然自己每天都丧着一张脸，对病人也是一种负担，周围的人也不舒服，自己又哪里收获好处了。。。这种群输的状态，根本长久不了

真的，想要真正的对别人好，或者给别人相关的建议，真的要自己先做到，先对自己好让自己内心空间持续增加，否则就还是群输的局面

我决定要先在老家找个工作——感谢之前突破了自己找工作的恐惧，坦然的去改简历/面试/试工，感受老家的工作氛围，没有很对口的，就去尝试些能做的，在试了5家后，用积累的看领导同事环境的眼光，选择了一家整体非常符合我目前需要的工作——轻松胜任/环境好氛围好/能休整自己，工作两个月下来，真的是比较顺心

在过年前一周，借住的地方不方便再住了，思考再三，还是搬出来租房，上班之余去照顾，毕竟睡眠对自己太重要了，花钱买夜晚的个人空间，我愿意，不管亲友们怎么说，我知道自己需要什么

然后就是想办法解决报复性熬夜，和半夜失眠睡不着要继续睡

其实这个自己从13年起就没能从底层解决，21年初开始就变本加厉，通宵了非常多次，熬到3点就更经常——但这次必须要开始解决

因为我开始对自己没有要求了。。。不是躺平，只是休整，趁机休整，如何让自己可以内心平和一些？我反复的学习不羁的灵魂，这次是拿来指导实践的态度，通读/录音频/记忆总结/写笔记/写思维导图/提炼记忆/应用迭代——多次走理论-实践-迭代理论-实践的循环后，真的心静了很多

为了白天工作精神，慢慢的总结迭代，有了不熬夜的动力，10点半左右是一定去睡的

那么半夜醒怎么解决？尽量的让自己继续睡，听小说，静心——然而在生理周期的某些时刻，在生活中不断出现新的烦心事的时候，真的是一直都睡不着

还是要解决这个问题，一直想一直想，我知道自己可以练功，但是，艾灸和冬天的寒冷都很难面对，而且身体不太好，一练功就瞌睡，带着艾灸盒也没法睡，被子会被熏的

新的思维转机在过年的时候，亲友们纷纷要给介绍对象，母上非常期盼我去相亲，就先答应吧

我觉得真的思维跟老家亲友的思维，根本就差了n个空间，无法互相理解的世界

在n次跟介绍对象在微信上聊天发现根本没理由继续，坚决拒绝直接见面后，心情被刺激的几次起伏，我不想给自己脸上贴金，但是也不可能委屈自己，并不是没人要没人追，曾经不想妥协的，这么多年个人探索下来，内心更强大，对未来更坦然，看人生取舍更确定，没有理由持续的受这种气

于是花了时间，做了个个人简介，这么多年探索了什么，MBTI性格是如何，对亲密关系的看法如何，因此想要个什么样的对象——然后群发给操心过我找对象的亲友

收到反馈是点赞，然后说好多词都看不懂

奶奶说我跟小叔聊天她听不懂，我的自我介绍他们看不懂，我其实更想甩个人找工作的简历过去的，让他们直白的感受下什么叫——不是一个世界的人，根本没法聊天的

于是那些讲大道理的声音慢慢的没有了。。。。我真的不care他们说我眼光高，在b站的青年talk栏目听一位婚介网站高层or创办人说了，相亲市场就是很现实的，玻璃心的人不要进，看女性身材相貌是X价值，看年龄是生育价值，看男性的房和收入or职业空间是供养价值

嗯，的确是特别明晰了我一直模糊感觉出来的东西，我还真不会当自己是生育机器，因为我不需要用生育功能来换取供养，我可以供养我自己，我身上那种往下传血脉的基因没那么强大，不足以促使我牺牲个人规划

我也非常清楚自己这个简介是不可能找到对象的——那怎么可能！如果有缘遇到合适的人，那也是在日常生活or工作中有机会多次接触彼此觉得合适，而不是这种介绍相亲，这个简介，就是为了让他们知道我不是他们眼中的剩女，在深圳混这么多年一事无成什么的。。。。。成不成的我自己知道，爱咋说咋说吧

我只是 把自己的时间都用来探索和锻炼自己的职业方向/能力/兴趣/等上面了，我的时间和资金，都用来投资我自己，除了刚开始一些年没法脱离家庭影响，做了很多“扶弟魔”的支出和牺牲，然后现实真的是得寸进尺，我也能理解，如果真的是有钱家庭，也不会想苛待我，就是重男轻女的传统，就是万恶的农村习俗——娶媳妇买房几十万彩礼二十万什么的。。。。真是掏空一家人，尤其是这个弟基本都被宠废了，赚的钱从来不够自己花，却几乎都没有省钱的概念。。。。

就从这次用个人简介来反击后，我发现自己之前的生闷气在内心愤怒抱怨跟朋友吐槽偶尔跟亲友爆发的做法真是——弱爆了！！！很多事情其实都有更好的解决方法的！！

只要我心力强大，把怨恨怒恼烦给消除，用理智来面对生活——设定目标，时间都拿来搜集认知，然后定方案去实践，很多东西都有更好的方法解决的！

于是对于睡眠，我就更积极的想办法，我想，不用艾灸我直接睡觉练功也可以啊

15年我就是这样练功小通的，肯定可以啊

其实最大的问题，还是老问题，我不能静心，练功其实真的很简单，但入门的静心，足以秒杀大部分人——哪个身体不好的人，不是都缘自怨恨怒恼烦呢？

所以，瑜伽冥想再可执行化一点，再把心经也拿出来再修炼

每天实践，然后迭代，做不好没关系

效果真的挺好的，今天第八天了，我每天白天精神都不错，而且内心更强大了，开始能更积极的应对自己的生活，和更细致耐心的照顾病人，包括面对恐惧——我发现那种埋怨脱离了自己以后，对母上就只有全然的心痛和不舍，不知所措但能更好的调节自己的情绪，更积极的想办法，也不再纠结于自己的得失，也不再纠结于为什么要遭遇这些，按照不羁的灵魂里的指引，感受一切的痛苦

然后我发现，个人的思维也有了更多的突破，我不会停止探索和学习，是为了有更大的能力，有机会去做更大的贡献，如果福报能换母上的健康，我认可的积累福报方式就是帮助他人，但其实帮助他人也是要有能力基础和影响力的，我下定决心，挑战自己所有的恐惧，正如我过去这么多年，一直在唯唯诺诺的挑战恐惧，然后在达成目标后带着害怕去犹犹豫豫磨磨蹭蹭的挑战下一个，以后，我会更加果决和自信，去面对生命中的所有

爱自己的现在！感恩！以后的每一年，都是那个当下自己最好的一年O(∩_∩)O

真的加油！

over~