小脑萎缩需要增强认知活动吗？

小脑它有维持身体平衡的作用，如果小脑严重的萎缩，最终会出现肌张力的改变，出现身体的不协调、肢体的不协调，影响肢体的活动，最终卧床。
小脑萎缩的患者严重的还会出现一个肢体的震颤，表现帕金森样的发作，所以小脑萎缩最严重是影响语言的功能，会出现完全性的不能讲话。还会影响吞咽功能，需要鼻饲来进行维持饮食。最后，影响我们的运动功能，会出现完全性的不能活动伴有肢体的震颤。

小脑萎缩最严重会出现吞咽功能的障碍，吞咽困难，最终会出现需要鼻饲进行流质饮食，因为小脑也会有影响语言功能，最终会出现吐词不清。小脑它有维持身体平衡的作用，如果小脑严重的萎缩，最终会出现肌张力的改变，出现身体的不协调、肢体的不协调，影响肢体的活动，最终卧床。

小脑萎缩的患者严重的还会出现一个肢体的震颤，表现帕金森样的发作，所以小脑萎缩最严重是影响语言的功能，会出现完全性的不能讲话。还会影响吞咽功能，需要鼻饲来进行维持饮食。最后，影响我们的运动功能，会出现完全性的不能活动伴有肢体的震颤。

因此在我们的日常生活中还是尽可能多增强身体的认知能力，多积极的参加进行一些认知活动不断提高身体机能。

 经常参加各种集体活动，适度锻炼，刺激大脑皮层不断产生新的兴奋点，从而延缓衰老，减缓大脑功能衰退。使用废物，经常阅读报纸，写作和计算，定期使用大脑，不断促进大脑神经和感官信息运动的活动，有利于改善大脑血液循环，延缓脑细胞老化，延缓脑萎缩的过程。

下面的一些活动都有助于我们提高身体认知能力：

玩能增强前额叶功能的游戏

下棋和打牌都能锻炼前额叶，这个大脑区域负责处理执行功能。美国威斯康星大学研究发现，经常玩拼图和棋牌游戏的老年人负责认知功能的大脑容量要高于不玩这些游戏的同龄人。

保护心脏

美国迈阿密大学的神经科学家发现，人们保持心脏健康的习惯越多，认知能力下降就越少。强健的心血管系统可以向大脑输送更多的营养物质。

进行有氧锻炼

有氧锻炼对大脑健康最有益。美国维克森林大学医学院研究发现，参加有氧运动的老年人的大脑容量比只做伸展练习的老年人要大得多。

听音乐

听音乐或演奏乐器可以激活运动皮层、听觉皮层、情感中枢或边缘系统。美国埃默里大学研究发现，回路和神经网络受到这些活动的刺激有助于大脑的健康。

学表演

记忆台词和参加表演课程能激活海马体、颞叶和前额叶。一项研究发现，那些每周上两次表演课并持续四周的人，记忆单词、数字和短篇小说的能力得到了提高。

学画画

画画需要进行空间计算，并把注意力集中在细节上。美国梅奥诊所研究发现，画画有助于保护八旬老人免受轻度认知损害。

睡好觉

研究表明，经常睡眠不足会增加患阿尔茨海默症的风险。在睡眠期间，大脑清除了压力或焦躁不安所产生的一些毒素。